虽然是个热量很高的甜品
但却是补充能量超级快的选择哦
用料
花生酱 | 1勺 |
可可粉(小贴士2) | 8克 |
香蕉 | 1根 |
热牛奶(一定要是热的!) | 150ml(或者用132克开水兑18克奶粉) |
不正经奶昔~可可花生酱香蕉奶昔的做法
牛奶提前加热(或者用132克开水冲泡18克奶粉)
所有材料用榨汁机/料理机/料理棒榨就完事了
然后倒进杯子里,做作地在表面撒一点可可粉
搭配格兰诺拉就是一顿营养的早餐啦
小贴士
1)牛奶一定要是热的哦,冷牛奶我也试过但是味道没有热的好~
2)没有可可粉的话也可以用巧克力,提前用热牛奶把巧克力融化即可