一道美味健康的糖水最适合女性朋友喝。木瓜与牛奶不建议煮太久破坏营养。
用料
木瓜 | 半个 |
西米 | 50克 |
纯牛奶 | 200克 |
冰糖 | 各人口味 |
两个人分量,个人喜欢牛奶与水2:1。喜欢浓点可以全部放牛奶。 | |
木瓜西米牛奶糖水的做法
没有把握建议用电饭煲煮西米。先用开水放入电饭煲按快煮,倒西米用筷子搅拌,把西米搅开不要粘在一起,在煮过程中也搅拌1-2次防止粘,把水煮开两分钟后关火不要打开电饭煲,闷几分钟直到全部透明就可以了。
木瓜切小块备用。
另一个锅放水煮开后放入木瓜大火,随后放冰糖,比平时吃的甜度稍稍偏一点点,因为后面还有加入牛奶。
糖融化后放入牛奶,煮开后关火完成。
西米最后放入糖水完成。