简单易学的花生红薯红豆羹美食做法 厨艺录 甜品 3.05W 大中小设置文字大小 3岁以内的宝宝不建议吃坚果但坚果里是含有很丰富的营养的那我们就换个方式来做叭 用料 红豆 30克 花生 30克 红薯 20克 冰糖 4粒 清水 500毫升 花生红薯红豆羹的做法 准备好所有食材 红豆洗净 花生洗净 红薯去皮 洗净 切块 然后把所有处理好的食材都放进破壁机里 加清水500毫升破壁机选择豆浆功能即可 红豆中含有丰富的铁质 蛋白质和维生素 有补血 增强身体免疫力的功效而花生呢含钙量则非常高 多吃花生可有效的补充儿童生长所需要的钙 快手早餐美味营养一步到位 TAG标签:红薯 花生 好吃 花生红薯红豆羹 红豆 #