简单易学的蜂蜜银耳炖雪梨美食做法
冬天来了,天气比较干燥,稍不留神就容易上火。严重的不仅会口干舌燥,还会导致心绪不宁。干燥季节饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。蜂蜜雪梨银耳汤味道清甜,具有润肺止咳,养颜美容的功效,老少皆宜。且制作简单步骤少,特别适合秋冬季节食用。
用料
银耳 | 适量 |
梨 | 一个 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
龙眼蜜 | 一勺 |
蜂蜜银耳炖雪梨的做法
银耳用开水泡开、摘洗干净,雪梨削皮切成块待用,
将切好的雪梨块同银耳、冰糖、枸杞一起加水放炖锅里顿5个小时。
将炖好的汤盛入婉中,待温度稍微降低后加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。
小贴士
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