我因为考虑皮肤还有身材几乎从不吃糖,但是有时候也会馋一些甜食,所以选择用简单自然的方式来制作。
红薯可以同时作为高淀粉的食物也可以同时当作主食来食用,比较适宜早餐配水煮蛋食用,以及冷藏一些在晚餐吃。
用料
红薯 | 1个 |
天然矿泉水 | 没过红薯高一点 |
鸡蛋 | 1颗 |
极简甜品•红薯糖水的做法
红薯去皮切块,块的大小决定了水煮时间的长短,到软了,糖水从清澈透明变一些亮黄就可以啦。
小贴士
1.挑选红薯要认真
2.煮大火以后再小小火,后面糖水颜色变了黄一点就应该甜了
3.其他糖水可以放荷包蛋,或者打个蛋花做鸡蛋茶,美滋滋
4.打死我都不加糖