「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」美味好吃的做法大全，「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」做法图解
【🔸️33🔸️食记 🍽 】
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爱美的女孩子👧
面膜要敷，身体也要养鸭😌
据说，每周一碗🥣桃胶皂角米雪燕羹
比得上30张面膜的护理功效😏
满满的胶原蛋白还是每个女孩子👧必需品
所以，答应我，一周喝一碗桃胶雪燕羹吧✌
用料
| 桃胶 | 估摸9克 |
| 雪燕 | 估摸3克 |
| 皂角米 | 估摸3克 |
| 大红枣 | 2颗 |
| 老红糖 | 1块 |
| 小红豆(补气血的，大家自行选择) | 20克 |
| 牛奶或酸奶(可加可不加) | 100ml |
「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法
桃胶➕雪燕➕皂角米泡发8~10小时(我一般是晚上泡，隔天早上直接煮)
小红豆也要提前泡一宿，不然煮不烂🙄![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第2张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第2张")
泡了一宿的小红豆冷水下锅
水开后，中火🔥煮20分钟![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第3张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第3张")
把泡好的桃胶和皂角米下锅
小火🔥炖煮15~20分钟(时时搅拌，避免粘锅底)![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第4张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第4张")
➕红枣碎➕雪燕，小火🔥继续炖煮15分钟
![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第5张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第5张")
时时搅拌哇😏
![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第6张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第6张")
一人份的桃胶雪燕羹就好啦🧡
![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第7张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第7张")
加入牛奶或酸奶，味道也很🉑️
桃胶皂角米雪燕羹，开喝🥣![「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第8张]( "「补气血的女孩子👧必喝的🥣桃胶皂角米雪燕羹」的做法步骤图 第8张")
小贴士
1.我买的是分装好的桃胶雪燕皂角米，刚好一人份的量
2.食材一定要分装3个器皿进行泡发，不然雪燕泡发后会裹住桃胶和皂角米
3.如果要炖奶的话，不需要在国内炖煮，不然会破坏蛋白质，牛奶高温也会结块有沉淀，所以盛好的汤羹➕牛奶或酸奶就成
