(补充水溶性纤维)雪耳百合红枣糖水美味好吃的做法大全,(补充水溶性纤维)雪耳百合红枣糖水做法图解 厨艺录 甜品 2.87W 大中小设置文字大小 纯粹用来替代夏日里的饮料🥤雪耳熬出来的胶是植物水溶性纤维,不爱吃菜的同学可以用这个汤食补充一下膳食纤维(潜台词是可以通肠胃) 用料 银耳 八分之一朵 干百合 一小把 去核红枣 3-5颗 冰糖 适量 (补充水溶性纤维)雪耳百合红枣糖水的做法 雪耳泡半小时(泡开就好),接着泡干百合 先炖雪耳,炖3小时出胶后 加入干百合、红枣 再炖1.5小时 完成 小贴士炖雪耳拼的是耐心,只要不是陈年雪耳,定能熬出胶来,红枣调味用的,必下枣晚点下,出锅还是甜糯甜糯的百合可以换成莲子,不讲究,喜欢就好 TAG标签:水溶性 雪耳 百合 红枣 糖水 #