简单易学的玉米小麦黄豆浆美食做法 厨艺录 豆浆 1.09W 大中小设置文字大小 冬意渐浓,早餐喜欢喝一些热气腾腾的豆浆或粥,一为保暖,二为增强体质 用料 小麦 3小把 玉米 1小把 黄豆 1把 葵花子 半把(也可用芝麻) 玉米小麦黄豆浆的做法 黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天) 水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可 小贴士1、玉米能提高小麦的能量2、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量 TAG标签:玉米小麦黄豆浆 小麦 豆浆 好吃 玉米 #