为高考生准备的益智豆浆易做又好吃的窍门 厨艺录 豆浆 3.41W 大中小设置文字大小 高考临近,考生各种营养素消耗很大,因此,家长每天要合理安排孩子饮食至关重要。考试当天的早餐非常重要,如果只是吃馒头和面包之类的话,很容易肚子饿,这样会使大脑的动行能力下降。加一杯健脑益智的豆浆,能延缓饥饿感的到来,精力更充沛。 用料 黄豆 1量杯 核桃 2个 炒熟黑芝麻 少量 清水 1杯 为高考生准备的益智豆浆的做法 准备好食材,黄豆提前浸泡6个小时以上,天气热可放冰箱冷藏放置。操作请看视频。 更多美食,请关注我的个人微信公众平台。 小贴士这是一人分量的豆浆。 TAG标签:豆浆 益智 考生 #