「减脂健康食谱」 一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕美味好吃的做法大全,一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕做法图解 厨艺录 微波炉食谱 2.1W 大中小设置文字大小 因为爱健康爱吃还很懒,所以这个方子应运而生了~全麦大家都知道很健康~低GI亚麻籽粉对女孩子调理内分泌特别好椰子油也是提高新陈代谢的健康脂肪一个鸡蛋,亚麻籽粉,全麦粉,再加一杯牛奶,完全满足早餐的健康脂肪优质蛋白质需求啦 用料 鸡蛋 一个 全麦粉 20克 亚麻籽粉 10克 椰子油 2克 可不加 木糖醇或白砂糖 5克 泡打粉 一小丢丢 「减脂健康食谱」一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕的做法 所有材料混合均匀放入一个耐高温的咖啡杯,微波炉高火一分钟 TAG标签:蛋糕 减脂 微波炉 全麦 食谱 #