微波炉贝贝南瓜焗蛋美味好吃的做法大全,微波炉贝贝南瓜焗蛋做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.38W 大中小设置文字大小 减肥也要好好吃饭!每天为早餐准备的食材,我的原则是:充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果 用料 贝贝南瓜 一个 鸡蛋 一个 胡椒粉 适量 微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法 贝贝南瓜里敲个鸡蛋,为了防止鸡蛋炸裂,用微波炉一分钟一分钟的加热。 最后撒点黑胡椒粉,完美。 我这个用了六分钟...南瓜被我烤的有点干了!吃完,还能剩下南瓜壳 小贴士有微波炉,做这个真的是简单的不能再简单了...如果没有微波炉,那就用锅蒸吧! TAG标签:微波炉 南瓜 贝贝 #