微波炉食谱

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微波炉巴沙鱼卷饼披萨的做法步骤图

卷饼比较薄 吃的时候不好拿起来

用料  

麦西恩卷饼
沙鱼
马苏里拉芝士
沙拉酱/番茄酱/披萨酱
青椒
洋葱
香菇

微波炉巴沙鱼卷饼披萨的做法  

  1. 1/2块巴沙鱼  解冻 切小块 料 黑胡椒 腌一会 不加盖 微波炉高火1min 翻面 高火1min

  2. 1/4洋葱切条 1/2青椒切条 4个香菇切成小块 混合 加一点点!油 不加也行哈哈 来点黑胡椒 加盖 高火2min 搅一下 再高火1min

  3. 卷饼准备菜的那会就化冻了 铺在盘子里 +沙拉酱+芝士+鱼+香菇青椒洋葱+芝士(把鱼和菜的汤汁甩甩再放)
    不加盖 高火2-3min 芝士化了即可 芝士的声音好好听哈

    微波炉巴沙鱼卷饼披萨的做法步骤图 第2张

小贴士

吃完有点小撑 满足

啊啊啊我看到有朋友收藏了 我延长了一下鱼的时间 别不熟哈 蔬菜也延长点时间吧😂不过改成盖盖了 因为大家摆在一起后可能加热的不够均匀

TAG标签:卷饼 沙鱼 微波炉 披萨 #