懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版美味好吃的做法大全,懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.11W 大中小设置文字大小 不用开火,不用洗锅的便当神器,百搭的日系照烧鸡排 用料 去骨鸡腿肉 2只 耐热玻璃碗 1个 懒人便当•【照烧鸡排】微波炉版的做法 去骨鸡腿肉,预先用料酒2勺,盐半小勺,黑胡椒少许,腌制15分钟把鸡肉移入耐热玻璃碗,加入调汁:料酒2勺,生抽1.5勺,老抽1勺,蚝油1勺,蜂蜜1勺(没有蜂蜜就加相应1勺的白糖) 微波炉烤肉模式12分钟,最后4分钟翻面再叮一下 只洗一个碗就搞定啦~不会蹦油~不用看火~节省时间做其他事情 和其他配菜放进便当盒里,超级棒的百搭照烧鸡排 TAG标签:便当 微波炉 烧鸡 懒人 #