番薯船（红薯紫薯白薯）美味好吃的做法大全，番薯船（红薯紫薯白薯）做法图解
我是番薯控 不管是紫薯白薯红薯都是我的最爱
这个番薯船其实是番薯泥+一些干果
很简单的快手早餐 营养却很全面哦 碳水化合物+健康油脂+维生素+纤维素等等都在了
用料
| 番薯（白薯红薯紫薯都行） | 1只 |
| 水（或者牛奶） | 适量 |
| 坚果（核桃腰果黑芝麻） | 随意 |
| 果干（葡萄干蓝莓干红枣） | 随意 |
| 营养粉（我用的黑芝麻核桃枸杞薏仁等磨成的粉） | 一勺 |
番薯船（红薯紫薯白薯）的做法
番薯用各种方法弄熟 对半切开 我用的是微波炉五分钟法 洗净包上打湿的厨房纸 放入微波炉五分钟就熟了
![番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第2张]( "番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第2张")
用勺子挖出肉肉放入碗中
![番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第3张]( "番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第3张")
加水（牛奶）一勺一勺慢慢加 搅拌 直到变得顺滑
![番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第4张]( "番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第4张")
加料 满满的料哈哈 然后根据情况再加适量水 搅拌顺滑
![番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第5张]( "番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第5张")
放入刚刚挖空了的番薯船中 可以再放入微波炉30秒 热乎乎冒烟的口感不能再棒！因为家里只有白薯了 所以只能用白薯 觉得红薯的口感会更棒 大家都来开掘一下这个船中可以装什么呢
![番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第6张]( "番薯船（红薯紫薯白薯）的做法步骤图 第6张")
