全麦减脂吐司面包(面包机)美味好吃的做法大全,全麦减脂吐司面包(面包机)做法图解 厨艺录 面包机食谱 3.26W 大中小设置文字大小 用料 纯净水 200克 食盐 3克左右 液体红糖 5克左右 全麦面包粉 250克 黑麦粉 50克 酵母 3克 全麦减脂吐司面包(面包机)的做法 依次加入 注意盐和糖对角放开 最后加入酵母。在面粉上面挖个洞,再埋起来 面包机选模式3 小贴士面包机是柏翠PE8500W糖用的是「redseal红印黑糖」面包粉、全麦粉、高活性干酵母都是「新良」加一点点糖不怕,用食物库算过了这样500克的吐司,热量大概是950kal健身餐每次60克作为碳水就可以了其他的可以放在冷藏 吃的时候再加热 TAG标签:面包机 减脂 全麦 吐司面包 #