无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）美味好吃的做法大全，无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）做法图解

在减肥的饮食上 一直在求变

希望自己吃得开心 减的快乐！

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我吃着是觉得很香啦

但是我老公说没味道😒

用料  

无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）的做法  

1. 容器中先放入鸡蛋，盐，酸奶，全麦面包粉，挖个小洞 放入酵母。手动选择【和面模式】
   
   
   
   酸奶是我自己前一天做的也是无糖的哈哈

2. 蒸南瓜 捣成泥。这里我也加了点酸奶。

3. 将南瓜泥和芝麻放入和好的面团，然后选择【全麦面包】模式～等2个半钟头就好了！
   
   图中我的面粉感觉下多了 （270克）可以时间减少～
   
   发酵完鼓太高然后有点塌了呢

4. 摊凉再切

5. 第二天 好好享受早餐吧🥰

小贴士

感觉自己比较没法接受 无糖无油的全麦面包 的朋友～
可以自行加油，自行加糖（不过我觉得后期没法接受 再加炼奶也行）