不用一滴油的鸡米花美味好吃的做法大全,不用一滴油的鸡米花做法图解 厨艺录 烤箱食谱 1.2W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉2块 盐 3克 鸡蛋 1个 味极鲜 2勺 蚝油 2勺 面包糠 100克 面粉 50克 黑胡椒 2勺 料酒 2勺 不用一滴油的鸡米花的做法 鸡胸肉切小块 放盐 黑胡椒 味极鲜 料酒腌制半小时备用 准备三个碗 如图 鸡蛋一枚 面粉适量 面包糠适量 把腌好的鸡肉块先裹面粉 再裹鸡蛋液 最后裹面包糠 把裹好的鸡肉块铺在放了锡纸的烤盘内 摆放整齐 放入烤箱 上下火200度 烤制20-25分钟(根据各家烤箱的不同自行调整时长) 烤完的鸡肉块拿出摆盘 可以搭配喜欢的酱料 番茄或者辣酱即可~ 大家元宵节快乐🏮 TAG标签:鸡米花 一滴 #