超级快手-芦笋烤牛仔骨美味好吃的做法大全，超级快手-芦笋烤牛仔骨做法图解

对于独自带娃的麻麻们来说，吃中饭经常是个比较不容易的事情。不过这个菜非常简单省心！为了能吃到牛肉本来的香味，我把调料简化到了只需要盐和黑胡椒。

用料  

超级快手-芦笋烤牛仔骨的做法  

1. 预热烤箱到华氏400度（摄氏205度左右）；清洗芦笋，掰掉根部坚硬的一截

2. 烤盘铺上锡纸，用锡纸亮的那一面接触食物。牛仔骨剪成小块，两面撒上盐和黑胡椒。

3. 烤盘放入预热好的烤箱，烤15分钟。

4. 将牛肉翻面，放入芦笋，再烤15-18分钟（芦笋粗的话需要烤18分钟，我用的芦笋非常纤细，15分钟都有点久了）。芦笋不用单独抹油，牛肉出的油就已经够用了。

5. 然后就可以吃了！祝大家吃好喝好心情好~！♪(^∇^*)