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花菜披萨美味好吃的做法大全,花菜披萨做法图解 如何做花菜披萨最美味

花菜披萨的做法步骤图,花菜披萨怎么做好吃

冰箱里有一个大大的花菜,
还有上次用一半的披萨酱,今天来消耗掉它们😽
做一个简易版的披萨,一人份刚刚好😺

用料  

花菜 1/2个
鸡蛋 1个
黑胡椒粉 适量
马苏里拉芝士 适量
披萨酱/番茄 适量
金锣低脂火腿肠 1根
玉米 适量
青豆粒 适量
胡萝卜 1/4根
百钻马苏里拉芝士碎 适量

花菜披萨的做法  

  1. 花菜剪小朵 放入盐水浸泡15分钟,
    用清水清洗干净切碎

  2. 胡萝卜削皮切丁 火腿肠对半切后切丁

  3. 玉米➕胡萝卜➕青豆焯水 冷水下锅煮至浮起,
    捞出沥干水

  4. 花菜倒入锅里炒半熟 把水份炒干,
    倒入碗里

  5. 加入鸡蛋➕黑胡椒粉抓匀

  6. 派盘刷油 铺上花菜碎按压紧实

  7. 烤箱180°预热5分钟,
    烤盘铺油纸后放上派盘
    放入烤箱180°20分钟烤定型

  8. 取出 涂抹上披萨酱

  9. 铺上焯熟的胡萝卜丁➕青豆➕玉米

  10. 放上火腿丁

  11. 铺上马苏里拉芝士碎

  12. 放入烤箱180°15分钟

  13. 出炉

    花菜披萨的做法步骤图,花菜披萨怎么做好吃 第2张
  14. 派盘太烫了 脱膜之后外边不太好看😅

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  15. 不过表面看着还行😻

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  16. 切块开吃

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