[生酮]迷迭香烤鸡腿美味好吃的做法大全,[生酮]迷迭香烤鸡腿做法图解
用料
鸡腿 | 4只 |
迷迭香 | 1tbsp(15g) |
椰子油 | 1tbsp(15g) |
泰式蒜蓉辣酱 | 1tbsp(15g) |
BBQ混合调味料 | 1tsp(5g) |
鸡精 | 1/4tsp(1.25g) |
[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法
在running water中洗净鸡腿后,从中间切开,摊开,用厨房纸吸干水份,用小锤子🔨或者刀背为了腌的时候好入味。
添加菜谱中的所有香料,放在保鲜袋中混合均匀,排空袋子的空气之后封口(//∇//),放冰箱中1.5-2小时。
烤箱预热到200℃(400℉),将鸡腿皮朝下放在垫了烤纸的烤盘上,烤15min之后翻一面,继续烤10min。
配上牛油果奶酪酱,拍照📷,开吃🍴。
小贴士
1.巨巨巨巨香,过了十分钟回到厨房还是被香哭了!
2.牛油果奶酪酱:牛油果切开,放30g奶油奶酪,放在blender中搅均匀,OK!麻麻再也不用担心我脂肪吃不够啦(//∇//)