2021.01.20 周三 / 十二月初八
过了腊八就是年
腊八镇节之宝——腊八粥
由丰富的杂粮组成,为身体补充膳食纤维和微量元素。多种食材混搭寓意多子多福,丰衣足食,喝下腊八粥,来年好事一定会“花生”。
用料
大米 | 80克 |
糯米 | 10克 |
燕麦米 | 50克 |
紫糯米 | 50克 |
黄小米 | 20克 |
薏仁米 | 20克 |
红豆 | 70克 |
花芸豆 | 50克 |
莲子 | 50克 |
干百合 | 50克 |
红枣 | 8颗去核 |
核桃仁 | 30克 |
桂圆肉 | 20克 |
枸杞 | 5克 |
冰糖 | 76克 |
水 | 2300ml(14杯) |
腊八粥(福酷电饭锅版)的做法
称量好所有食材,有啥放啥,随意~
电饭煲,煮粥模式,即可。煮好后可加冰糖或不加。