简单易学的五谷丰登/饭团美食做法
花样吃米饭,米饭中加南瓜、山药、玉米粒、黑米或者紫糯米,口感丰富,营养多多。也可以加黑豆、绿豆等等,豆子要提前浸泡。
用料
农树大米 | 300克 |
老南瓜(胡萝卜) | 50克 |
生的水果玉米粒 | 30克 |
山药 | 60克 |
紫糯米或者黑米(可放可不放,自由选择) | 30克 |
水量 | 依据自家饭锅灵活掌握(每家炊具不同) |
五谷丰登/饭团的做法
南瓜洗净去皮切粒,水果玉米切粒(注意安全),山药去皮切粒,没有紫糯米可以用黑米(要提前浸泡)不然用电饭煲怕有硬芯
墨江紫糯米可提前浸泡
农树大米淘洗干净
把所有原料都放电压力锅(电饭煲)里
水量依据自家使用的饭锅而定(每家炊具不同)
选择五谷饭键,浓郁键18分钟,好了等着滴滴报警,限压阀没汽后开盖
开盖
也可以用功具做成三角饭团
用功具做出饭团🍙
小贴士
水量依据自家使用锅具,米的种类灵活掌握!可以自选杂粮种类!南瓜会出汤汁请加水时注意!(水量大啦否则米饭会粘稠)胡萝卜不会出汤汁!