简单易学的山楂山药甜粥美食做法 厨艺录 粥 1.9W 大中小设置文字大小 宝宝这两天舌苔白厚,口气大,晚上睡觉翻滚,给他们煮个化食积,行结气,消食健胃的粥。 用料 大米 30克 山楂 5克 山药 15克 冰糖 10克 山楂山药甜粥的做法 山楂煎汤,去渣留汤。 放入大米,山药,大火煮沸,小火熬制,煮约30分钟成粥。 粥略有酸味,可放入冰糖,做成甜粥。 小贴士适用于食欲不振,口气大,睡眠不好的症状;山楂用量需要控制,不可过多,1岁以内3克,1岁以上2克;山药可用新鲜山药也可用干山药,这里我选择了干山药,长期食用新鲜山药容易生湿; TAG标签:好吃 山楂山药甜粥 山楂 山药 #