健康早餐粥美味好吃的做法大全,健康早餐粥做法图解 如何做健康早餐粥最美味 厨艺录 粥 2.03W 大中小设置文字大小 早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了,其时早晨花一点点时间就可以做出健康、安全、卫生的早餐 用料 黄豆 枸杞 黑芝麻 燕麦片 健康早餐粥的做法 黄豆充分浸泡, 将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆浆, 碗里放入适量燕麦片、白糖,将热豆桨倒入,拌匀搁置5分钟即可。 小贴士食材多少根据自己口感加、减,不用过滤。枸杞和黑芝麻打碎,便于消化和吸收。另外也可以组合其它杂粮如:玉米渣、小米、等等~。 TAG标签:健康 早餐 好吃 健康早餐粥 #