肠拌的精选大全

下粥菜用料脆皮肠皮蛋嫩豆腐酱油盐脆皮肠拌皮蛋豆腐的做法脆皮肠切丁、皮蛋切粒、嫩豆腐切片嫩豆腐摆盘子上切片（用刀子划一下）皮蛋放热水里煮一下，再一以下凉水，切粒脆皮肠和皮蛋丁撒在豆腐上撒上盐，倒入酱油...

用料黄瓜1根脆脆肠1袋葱姜蒜盐酱醋酱油自制凉菜：脆脆肠拌黄瓜的做法准备黄瓜，肠，葱姜蒜切碎肠切块，黄瓜也切块将肠和黄瓜拌在一起，在加入葱姜蒜，酱油，醋，酱，盐。美味的小凉菜制作完成小贴士调料什么的可以根据自己的喜好放...

用料猪套肠黄瓜1根蒜2瓣香菜1根香葱1根生抽1勺盐适量味素适量辣椒油适量猪套肠拌黄瓜的做法套肠．黄瓜套肠中间切开，在切成片，黄金瓜拍碎切块，葱花和香菜段。蒜切碎末。所有食材混合，搅拌均匀。...

用料鸡胸肉1块裙带菜1把生抽1勺香油1勺低脂玉米鸡肉肠拌裙带菜的做法裙带菜拌玉米肠半成品裙带菜用生抽香油蒜蓉拌匀将鸡胸肉肠一分为二再斜切将拌匀的裙带菜和玉米肠一起拌匀装盘即可这个就是拌好的样子。搭配的番茄...

这个是娃给的建议说土豆需要拌一拌找了家里有现成的金枪鱼和鳕鱼芝士肠用料土豆3个金枪鱼罐头1罐芝士肠2根超简单超营养金枪鱼和芝士肠拌土豆块的做法土豆煮熟放在凉开水取出剥皮切丁金枪鱼罐头打开倒在土豆丁上鳕鱼...

感恩自己还活着，感恩自己还健康。珍惜自己的生命，才是对爱我们的人最大的感恩❤️用料鳕鱼肠拌土豆泥土豆1个鳕鱼肠2根安利皇后特级初榨橄榄油适量盐🧂适量黑胡椒适量葱花适量橙橙能量饮橙子🍊2个XS营养饮料（柑橘味）1罐水果...

用料西兰花1朵胡萝卜1根玉米半根鸡肉肠1只辣椒酱1勺蔬菜鸡肉肠拌饭的做法煮饭，切好蔬菜烧好水，然后把蔬菜放进去，煮熟。热锅热油，炒下蔬菜。蔬菜和鸡肉肠都放饭上，放一勺喜欢吃的酱。...

101道快手减脂餐—拌饭系列01总有一款适合你上班族学生党们330大卡的这道低脂拌饭你爱了吗♥️用料白菜叶三大片鸡肉肠100kcal1根大米170kcal45g葱段蒜瓣酱香白菜鸡肉肠拌饭330kcal的做法45g大米加适量水煮饭热锅下橄榄...

葱油拌海肠，突出了海肠的的鲜美脆嫩，体现了原料本味为主，这也饮食健康养生的关键所在。用料新鲜海肠小葱香菜大蒜醋盐糖生抽葱油拌海肠的做法新鲜的海肠，剪去两头的刺，内脏去除干净洗净，沥干水分，切寸段海肠入八九十度的热水...

简单快手一人食全家吃都可以用料台湾香肠两根秋葵若干即食海苔若干万字酱油（日式酱油）肉肠拌饭的做法肉肠，烤或煎或微波炉等方式烧熟。我用烤箱180度15分钟烧熟后的肉肠切片秋葵沸水中煮2分钟后捞出切片（也可用牛油果代替...

用料自制肠粉卷拌料：香菜、葱花、蒜蓉少量熟芝麻少量香油、辣椒油少量酱油、凉拌汁少量香拌肠粉卷的做法把自制肠粉卷切成粒状待用把准备好的拌料全放入肠粉卷内一起拌匀就可以开餐了*_*...

面条，您喜欢煮着吃还是拌着吃？有区别我家那位对汤面一如既往的执着真爱，我喜欢拌面。一碗面煮熟后，可以配上多种食材进行搭配，省去了再炒几个菜的麻烦，只需一盘拌菜，就能吃的香甜。所用食材：金龙鱼活性发酵空心挂面100克海肠2...

用料香肠1根香菜1根醋适量生抽适量蒜3瓣味精适量朝天椒🌶️5个凉拌香肠的做法蒜子辣椒剁成碎末，香菜洗净掐断.热狗切片.装在一起.放入味精，醋，生抽，带手套🧤搅拌均匀.美味的食物就做好了.小贴士放冰箱冷藏一晚味道更佳....

用料肥肠头500克盐醋，面粉啤酒清洗肥肠剪开加水加适量盐醋，面粉，啤酒反复洗几次凉拌肥肠头的做法八角，桂皮，香叶，草果，大葱，盐，胡椒粉，花椒粒，老姜，啤酒半罐，水适量，要在高压锅里淹没肥肠多一点。这个都随意加点，一般都加几颗，花椒粒...

用料鹅肠面1块蒜蓉1勺油辣子1勺生抽1勺蚝油1勺鸡精适量香菜末适量拌鹅肠面的做法水开，放入面块煮熟。捞起放入碗中，加蒜蓉、蚝油、生抽、鸡精、香菜末、油辣子。拌匀开吃！小贴士1.一定要用蒜蓉酱，比直接捣的蒜泥香太多了！...

今天早餐：肠菇拌面。选用碱水面，口感好，不容易糊，也不容易成坨，做拌面首选的，天气热，告别吃汤汤水水了，就做了拌面，吃起来鲜香美味，爽滑弹牙，非常劲道的，这次加入的香菇和鸡肉香肠，把这两样炒制香喷喷，拌一拌就搞定。这样一碗吃的美...

肥肠是多少人的心头爱！肥而不腻的卤肥肠，用来拌面，很香的哦~~在夏天吃也不觉得油腻！用料卤好的肥肠面条小葱，蒜，醋，盐，花椒油等肥肠拌面的做法卤肥肠：肥肠我用的是台湾超市里洗好烫好的肥肠，洗的很干净，用卤牛肉的卤汤加水小火卤...

用料腊肠4根青豆100g玉米粒100g生抽4勺盐3勺花椒粉1勺十三香1勺耗油2勺腊肠拌饭的做法水中加盐，将超市买的青豆焯水2分钟备用将玉米粒焯水1分钟备用准备4根这样的腊肠，切成斜片，备用蒸米饭，锅中一碗米一碗半水，上面放上切...

用料素肠张香叶片盐适量凉拌素肠的做法干净...

苦肠总是切片吃，偶然发现撕成丝拌一拌苦味没有了更好吃。用料苦肠适量大葱适量醋适量味极鲜适量凉拌苦肠的做法把苦肠切5cm一小段，全部撕成丝，放入盘中。(买的是成品苦肠直接就可以吃的那种)把大葱切成5cm段，从中间切开，多...

南昌路边摊凉拌三宝之一（藕片，肠子，心肺），非常经典了！一般用的都是鸭肠或者猪小肠。用料猪小肠爱做多少放多少克生抽适量味精少许麻油适量醋少许小米椒取决于你多能吃辣，我放了六七个吧白胡椒粉适量大蒜喜欢多少放多少辣椒油...

其实不止香肠哈哈哈哈用料面条一人份香肠一根生抽一勺料酒一勺淀粉适量醋一勺勺豆瓣酱半勺蚝油半勺麻油半勺老干妈半勺香菜一根葱一根香肠拌面的做法准备一人份的面，我个人喜欢这种粗一点麦面水烧开放面煮三分钟刚才的...

用料鸡鸭肠盐巴胡萝卜葱段胡椒粉生抽料酒香醋白糖辣椒酱调和油花椒蒜头香拌鸭肠的做法鸡鸭肠用盐巴搓洗干净，清水漂几个小时，使肠子发起来。切段备用胡萝卜一个擦丝烧一锅水，先把胡萝卜丝下锅快速的焯一下，捞起沥干水分；肠...

搜索了生肠，居然没有，所以就建个菜谱吧，也许有的人不知道这个怎么吃，或者不喜欢吃，或许不知道这是什么，不过这个真的很好吃，脆脆的口感用料猪生肠一条香菜适量蒜蓉，适量辣椒适量生抽适量麻油适量醋适量食用油，盐，鸡精适量凉拌生...

用料鸭肠克生抽勺盐克醋勺青瓜香菜花生油小米辣胡萝卜凉拌鸭肠的做法首先第1步：鸭肠买回来先清洗干净，我洗是放一些淀粉和盐，抓过几遍过清水。洗好以后，锅里放水煮开，放点姜和料酒，没料酒，放点白酒也行，把鸭肠放锅里烫熟，然后...