马鲛鱼粥-美味又营养美味好吃的做法大全，马鲛鱼粥-美味又营养做法图解 厨艺录 粥 2.53W 大中小设置文字大小 有鱼 有瘦肉 还有菜，营养丰富的快手餐 用料 大米 1-2杯 马鲛鱼 2-3块 瘦肉 比马鲛鱼少一点 白菜 5片（个人喜好 姜片 3片 盐 适量 马鲛鱼粥-美味又营养的做法 米+水 高压锅煮15分钟（我加了几颗干贝，这次水放得有点少） 新鲜马鲛鱼2-3块洗干净 切块（可以撒一点盐腌一小会儿，也可不放盐） 瘦肉切片 适量白菜切丝或切碎。再切两三片姜片。 中火煮开白粥，姜片、马鲛鱼、瘦肉和白菜一起加入，煮几分钟放盐调味，关火 TAG标签：马鲛鱼 美味 营养 #
