咖喱酱汁是非常美味的东西~每次煮关于咖喱的菜我都能吃一大碗饭!说好的减肥呢~~
用料
咖喱块(我用的是好侍百梦多的) | 3~6块(根据自己的口味) |
鸡肉 | 适量(最好用鸡腿肉) |
土豆 | 1~2个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
青红椒 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
咖喱鸡饭饭的做法
把所有材料切好备用
锅热,放油
油热后放适量葱姜蒜爆香
放鸡肉爆炒,随后加入土豆和胡萝卜翻炒两至三分钟
放入咖喱块(咖喱粉、咖喱膏、咖喱酱都行)翻炒一分钟
加入等量的牛奶和水,焖两分钟后加入洋葱和青红椒
收汁后加入适量的盐调味
装盘即可
小贴士
加入适量的新鲜玉米在饭中,口感更好!
不过胃炎、溃疡病患者应少食。