大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭美味好吃的做法大全，大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭做法图解 厨艺录 饭 2.2W 大中小设置文字大小 玉米是大圣的大爱，自己拿在手里可以啃呀啃呀啃半天，玉米是非常好的碳水化合物来源，味道很好同时也非常适合锻炼咀嚼 用料 玉米 适量 胡萝卜 虾 2个 虾皮 一撮 大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法 玉米切下来剁碎，胡萝卜剁碎，虾去壳去头去虾线剁泥，虾皮剁碎 ... 凉锅凉油放胡萝卜和玉米入锅，翻炒几下之后加水加虾皮小火炖，到胡萝卜软绵绵的时候，虾泥加一点水抓匀（这一步是为了想让虾肉更嫩滑）倒入锅中，筷子迅速搅拌，大火烧开就可以起锅了 TAG标签：虾肉 玉米 胡萝卜 食谱 大圣 #
