减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!美味好吃的做法大全,减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!做法图解
花甲魔芋粉!我愿称之为“从此爱上吃菜菜”
因为这个汤底可以配任何菜,都会很好吃!即使你平时不爱吃蔬菜,这样吃你也会爱上,废话不多说往下看教程
用料
花甲 | 半斤 |
魔芋粉 | 1盒 |
海带 | 50克 |
豆腐 | 1块 |
盐 | 少量 |
火锅料 | 少量 |
无糖花生酱 | 半勺 |
减脂期不爱吃菜的姐妹过来,低脂美味!的做法
准备好食材
葱姜切片放入水中,水开放入花甲煮243
分钟,等花甲全部开口捞出,捞出以后,去除汤里的浮沫,等汤沉淀几分钟倒入干净盆里(这一步是为了倒掉汤里沉淀的沙子)
再次把刚才过滤好的汤倒入锅里烧开,放入适量的火锅料,无糖花生酱(量根据自己口味加,喜欢清淡少放一些,口味偏重的多放点)根据自己放的调料量决定是否再放点盐煮开后放入魔芋粉 豆腐 海带煮2-3分钟左右,然后再把花甲放入煮2分钟即可出锅
完成
好吃!
美味
吃了就会爱上
小贴士
花甲捞出以后,去除汤里的浮沫,等汤沉淀几分钟倒入干净盆里(这一步是为了倒掉汤里沉淀的沙子)