杂粮摊饼 减肥人士必备主食易做又好吃的窍门 厨艺录 饭 3.05W 大中小设置文字大小 自从我开始烘培之后,女儿的体重也是水涨船高,于是就想做点又好吃但又不会胖的主食。玉米🌽面本身微甜,整体口味还是不错的,希望可以为女儿减肥助一臂之力!此款煎饼是微厚款的,比较扎实。 用料 玉米面 100克 全麦面粉 100克 低筋面粉 200克 2个 73克 水 450克 杂粮摊饼 减肥人士必备主食的做法 混合三种粉 加入两个鸡蛋 加入水,搅拌,静置半小时以上 两面煎熟,就可以享用香喷喷的饼了! TAG标签:减肥 杂粮 主食 摊饼 #