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彩蔬鸡蛋饼美味好吃的做法大全,彩蔬鸡蛋饼做法图解 如何做彩蔬鸡蛋饼最美味

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家有体型苗条小儿一枚,对食口味比较挑剔,叶菜蔬菜吃得很少很少,几乎只吃根茎类蔬菜,最近发现是因为他牙缝略稀,吃叶菜总是卡牙缝😂。当妈的都懂,强行投食不可取,那就曲线救国吧,先让他习惯叶菜类的味道,再还原叶菜的性状,也是好的👌   这样的饼我在其他厨友的菜谱里见过,这一篇是我今天做的方法。

用料  

鸡蛋 1个
面粉 少许
适量
紫甘蓝 适量
果椒 适量
西蓝花 适量
其他你喜欢的蔬菜 适量
少许
洋葱 少许

彩蔬鸡蛋饼的做法  

  1. 今天家里有果椒,西蓝花,紫甘蓝,洋葱,所有蔬菜洗净沥水,果椒西蓝花紫甘蓝在加入少许食用油和盐的开水锅里焯水,断生

    彩蔬鸡蛋饼的做法步骤图,彩蔬鸡蛋饼怎么做好吃 第2张
  2. 所有蔬菜切小丁备用,鸡蛋,面粉,少量纯净水,蔬菜丁,盐,糖搅拌成面粉糊,性状偏稀为宜,以免口感干涩

    彩蔬鸡蛋饼的做法步骤图,彩蔬鸡蛋饼怎么做好吃 第3张
  3. 不粘锅热少许油,小火,用汤勺舀面糊,一汤勺煎一个饼,一面定型再翻面,用锅铲压一压,薄点熟得快

    彩蔬鸡蛋饼的做法步骤图,彩蔬鸡蛋饼怎么做好吃 第4张
  4. 完成,给他配了一块照烧鸡肉,营养丰富😊饼的味道比较自然,谈不上好惊艳,但是有煎鸡蛋的香味,蔬菜的清甜,还有视觉上彩虹般的色彩,孩子吃得还不错😃

    彩蔬鸡蛋饼的做法步骤图,彩蔬鸡蛋饼怎么做好吃 第5张

小贴士

能直接吃蔬菜的宝贝就不用做这么麻烦的了,妈妈们有空敷敷面膜吧
孩子如果还很接受,可以从蔬菜小丁转成丝,再变成块,再以蔬菜原有的形状和您本地的做菜习惯做给他吃