简单易学的红豆沙麻薯全麦饼美食做法

不减肥，不想吃蛋糕🍰甜点类，一减肥！超级想吃所有甜的东西！！！这款早餐饼就提供给大家！不参白面！无糖红豆沙的做法在我菜谱里，自己找一下哦！

用料  

红豆沙麻薯全麦饼的做法  

1. 我们先蒸麻薯，不喜欢麻薯的直接跳过这一步，将糯米粉，玉米淀粉，🥛牛奶，混合搅拌均匀！

2. 上锅！20分钟

3. 出锅，放凉！套保鲜袋。备用

4. 将昨天做好的无糖红豆沙揉成均匀的圆球，麻薯放凉后，用麻薯包裹住红豆沙球！由于我的麻薯没有放黄油所以比较粘，包的时候也比较粘手，但是减肥还是不要放了！包不住不重要。只要两个叠在一起就行！！！

5. 全麦面粉，2个鸡蛋🥚，温水化开酵母粉，搜成全麦面团，放置2小时发酵！温暖有阳光地方最好！这样就可以了！

6. 面团发酵完毕，揉成细长圆柱体，分成同等大小面块，开始包饼！

7. 包完后！放置，起平底锅，锅热后，放饼开烙，不要满锅涂油，只需要给饼涂少量油！新手不要贪多，一锅小小三张即可！

8. 出锅啦！红豆麻薯全麦饼！外边酥脆，里面软糯！完美！！！减肥人士，早上吃就好！毕竟有少量麻薯！