薏米红豆芋圆粥的精选大全

健康又营养用料紫薯俩个木薯粉适量红豆一碗，煮之前浸泡3-5小时薏米一碗，煮之前浸泡3-5小时冰糖按照自己家人喜欢甜度加薏米红豆芋圆粥的做法紫薯去皮煮烂，拿出用勺压碎，放一边晾凉加木薯粉，边加边揉，因为紫薯比较干，适量加点...

红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克...

用料红豆30克薏米30克水适量芋头50g紫薯50g木薯粉100克冰糖适量醪糟3勺红豆薏米芋圆汤的做法把紫薯、芋头上锅蒸熟紫薯+50g木薯粉和面，芋头加50g和面红豆、薏米提前浸泡5小时，开大火上火煮至开锅，然后转小火煮至豆粒软烂...

突然降温了，各种都补补用料糯米小圆子12个红豆、薏米、米各一小把红枣7粒？8粒？随意红豆薏米红枣小圆子粥的做法红豆薏米泡一晚上红豆薏米加一小把米煮开，熬一会煮粥的时候把小圆子搓好加入小圆子一直熬稠小贴士今天5点45...

不只是吃美味的甜品可以带来好心情，做甜品更是一样美好，看到美好的东西就要去尝试一下，收获了满满的幸福感！用料芋头红薯紫薯木薯粉白砂糖红豆薏米百合奶茶粉红豆薏米百合芋圆的做法1.将红薯、紫薯和芋头蒸熟（也可以放到微...

用料红豆适量红薯2个小紫薯5个冰糖适量木薯粉300克薏米50克薏米红豆芋圆的做法红薯去皮，蒸红薯～蒸好后拿勺子压成泥紫薯，因为水加的多，水溢到笼屉上，所以紫薯看着水分大逐步、少量、分次加入木薯粉，刚开始用筷子搅拌，后来挍...

芋头的膳食纤维比一般粮食多四倍，与薏米一起做粥可消水肿，促进肠胃蠕动。用料薏米半杯糙米半杯芋头半个胡萝卜1/4个盐少许胡椒少许薏米芋头粥的做法将薏米与糙米一起煮至水滚后，再以小火熬煮半小时。放入芋头，胡萝卜，在熬...

用料红豆80克薏米40克芸豆50克冰糖250克黑米80克水1000克椰奶适量小汤圆适量红豆薏米芋圆糖水的做法淘洗干净的红豆、薏仁米、黑米等挑了一块最大的冰糖。把冰糖放进高压锅里面，加入水这是新鲜的槟榔芋，从切开的部位就...

薏米的作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及...

用料梗米80克薏米50克桂圆肉20克冰糖葱花桂圆薏米粥的做法桂圆肉同冰糖一起置于瓷杯中,加温开水溶化。薏米除净外壳,洗净后入清水中浸发梗米淘净后放入砂锅中,加入适量清水和薏米,武火煮至七成熟时,加入桂圆冰糖液,改...

两广、港澳台地区都偏爱甜品，作为一个广西妹子的我也毫不例外。趁着周末时间，给家人自制一份冬季饮品——芋圆分享给大家，还望指点😊用料红薯200g紫薯200g木薯粉200g糯米粉100g红豆适量薏米适量西米露适量椰汁一瓶红豆薏...

突然在家就想吃绿豆汤了，把能用的材料都用上了，可惜没有买冬瓜糖，梅子（我觉得加珍珠梅很好吃）等，也有人会喜欢加山楂蜜枣，这个就随意了绿豆，糯米这些按照喜好来，喜欢哪个哪个就多准备一点，薏米得话喜欢可以多一点，也可以加一些莲...

用料红豆200克薏仁100克小米50克糙米50克红枣6颗桂圆肉10颗红豆薏仁小米糙米桂圆红枣粥的做法把红豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗干净加上桂圆和红枣花生，一起放入锅内加水，水位大概量一个手...

用料红豆150克薏米100克红薯5个木薯粉一边搅拌一边放，适量克水适量克红豆黑米薏米芋圆糖水的做法番薯洗净，切片青瓜洗净切片西瓜切好榨汁机打汁榨汁机打汁红薯芋圆西瓜芋圆第一步:番薯洗净，切片，越薄越好，容易蒸熟（烧开水上...

含有丰富的膳食纤维的薏米能够帮助消化道代谢，避免热量囤积，利尿化湿以及排水消肿功效。而红豆则具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌等的作用。用料薏仁米红豆桂圆肉花生红糖冰糖桂圆薏米红豆粥的...

冬天喝一碗暖暖香甜的红豆薏米芋圆汤吧。用料马铃薯粉3份每份80g共240g红薯粉3份每份20g共60g芋头(去皮)150g红薯(去皮)150g紫薯(去皮)150g红豆适量薏米适量白砂糖适量香甜红豆薏米芋圆汤的做法首先把红豆和薏米充分...

配方一人份，适合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒缓肠胃，南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦，喝这个真的舒服很多用料薏米量米杯一杯红豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯爱乐甜零卡糖少许薏米红豆粥的做法前一晚将红豆和...

用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时，煮3-4小时...

家里芋艿吃了还剩三个，突然想试试做成糯糯QQ的芋圆糖水，红豆薏米黑豆都是现成的，就差木薯淀粉啦。用料红豆100克薏米100克黑豆50克木薯淀粉150克芋艿3个红糖100克红豆薏米黑豆芋圆红糖水的做法芋艿隔水蒸熟，豆类提前一晚...

女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆...

紫薯、红薯、槟榔芋都是天然的甜品。制作为芋圆，不仅仅美观，而且能在享用中也拥有甜甜的心情，感觉一下就被治愈啦～用料红豆50克薏米100克红薯1个紫薯1个槟榔芋1木薯粉500克红枣4颗红豆薏米芋圆的做法红薯、紫薯、槟榔芋切...

冬季补血祛湿用料赤小豆一小把薏米一小把桂圆10颗红枣3颗红糖适量红豆薏米桂圆红枣粥的做法加水放进盅，上盖，进电炖锅，定时，早起盛出即可食用。...

女生非常的容易湿气重，薏米红豆都是排毒的圣品，且具有消肿的功效，切高纤维低脂肪，这是最重要！是养颜美容瘦身的佳品用料薏米1勺（薏米性寒，不要太多）红豆3勺薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆的做法将红豆薏米洗净，放在水里浸...

用料红薯，紫薯薏各1个芋头木薯粉300g红豆，薏仁米，牛奶红豆薏米牛奶芋圆的做法1.红薯、紫薯、芋头切片或小块隔水蒸熟后碾压成泥，温度稍低后加入木薯粉揉团（不用另外加水）。木薯粉一点点的加，面团不粘手就ok。然后把面团搓成...

用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干净之后，泡1宿😳这是泡1宿之后的样...