很健康的奶茶布丁的精选大全

特别的简单，依然是有啥用啥系列！红茶➕牛奶➕少许糖的奶茶，并没有那么的“可怕”.我来把它做成布丁，其实就是添加一片吉利丁片，把奶茶变了一种形式而已。你可以在里面放珍珠，我家没有木薯粉所以没有珍珠哈哈！我放了之前做面...

不需要添加糖类，甜度由水果和酸奶提供，不需要淡奶油，作为早餐轻卡低脂，再配一杯水果酸奶！妥妥的都是幸福！用料鸡蛋一个牛奶40g无花果2个面包或weet-bix1-2片或1-2块奇异果半个酸奶50g健康版面包无花果酸奶布丁（weet-bix版）【...

作为一个努力健康饮食又喜欢甜食的微胖子，尽量不吃黄油和奶油，改良以后分享给大家用料塔皮鸡蛋1个（约50克）绵白糖75克玉米油55克面粉195克布丁心鸡蛋2个绵白糖40克牛奶250毫升纸杯（道具）8个无黄油和奶油的健康布丁塔的做法...

用料红茶1包清水200克淡奶100克布丁适量炼乳适量（根据自己喜甜程度去加）布丁奶茶的做法布丁提前做好，我是直接买的展艺布丁粉，根据包装袋上的做法做的，切成小块备用一包红茶配200g清水煮开，小火慢煮四五分钟，关火盖盖焖四五...

首先你得是抹茶控-喜欢茶的微苦其次你得是健康控-在乎糖的摄入然后你又忍不住要吃甜品！像我一样！那快把这个方子拿走拿走！美国人甜品里的糖都是不要钱的放，一块蛋糕热量好几百卡简直痛心疾首，而且齁得不行。Lz刚来的那一年...

不加淡奶油的布丁，低脂又健康，再加上秋日南瓜熟透的香甜，低糖低碳水！这样轻负担的小甜品再适合不过减肥不亏嘴的姑娘了。用料南瓜250g全脂牛奶90g鸡蛋2个蜂蜜10g盐1g健康低脂南瓜布丁【健康杂蔬】的做法南瓜切小块放入微...

用料奶粉（新西兰的安佳奶粉）泡一杯300ml鸡蛋清两个（稍大）白砂糖（加炼乳很好吃）30g配料装饰放了枸杞（葡萄干红豆）健康简单奶粉版双皮奶布丁的做法为了健康所以自己做，用自己平时喝的新西兰奶粉泡的温水泡放凉要给宝宝吃的话可以...

一个不爱喝牛奶的人，一直非常喜欢喝星爸爸的豆奶类咖啡，在喝过各种进口国产的豆奶后，终于找到对味的silk豆奶，微甜不腻，没有豆腥味，配esp或直接喝就很好喝！价格和热量都不高，所以618活动我又囤了不少。豆奶布丁也主要是为了消...

最近在减肥，但也一直想吃甜品。自从自己做过甜品之后看到背后的糖和黄油==。。。所以只好自己研究一下健康低脂无罪恶的甜品来解解馋。。这个布丁不用奶油，糖和吉利丁片，快手且健康，适合减肥和吃素的亲们。用料抹茶粉2tsp...

超爱吃面包所以做了这个比较健康又简单快捷的吐司可以当早餐几分钟弄好前奏我比较喜欢吃香脆的口感所以这个相对比较焦喜欢湿软口感的可以将烤箱温度调低一点时间减少一点材料用量可以稍微随意点的所有数字都可以上下...

Duangduang的口感，我很喜欢。不加奶油，鸡蛋，很简单的做法。口味清爽，很适合夏日。用料脱脂牛奶340g吉利丁片(鱼胶片)3片，约7.5g炼奶1大勺代糖(白砂糖)15g(30g)抹茶粉4g无奶油免烤低卡路里健康抹茶布丁的做法吉利丁片用冰水...

今天邀请了我们的乐纯小厨娘——Moli茉莉，和你分享简单又超低卡的：「酸奶红薯牛奶布丁」。关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍...

春天是生生不息的希望，春回大地，绿色也是这个季节标配，抹茶一定和这个季节最搭屯了一个冬季的肉肉也该说再见了，对于吃货又爱吃怎么办？用燕麦做派皮，酸牛奶和白凉粉做内陷，好吃解馋还低脂，健康下午茶一起安排吧姐妹🍀️材料：两个...

想到在新鲜果汁里添加甜味，以吉利丁粉牛奶等使其冷却凝固制成带有弹力的甜品，黄金比例配方，无敌美味，滑软弹嫩，甜而不腻，大人孩子都爱吃的布丁，家庭必备的甜品菜单！用料吉利丁粉5克水50毫升牛奶50克草莓200克牛奶90克砂糖40克...

现在大家逛街爱买的饮料都是啥——奶茶！朱莉也是，现在啊几天不喝奶茶就感觉浑身难受，哈哈...不过外面卖的奶茶卫生和健康情况堪忧，所以朱莉鼓励大家自己DIY奶茶，其实操作很简单哦，还是“低脂低糖”的呢~【更多精彩微博@朱莉...

没有图片真是抱歉…呜呜手机摄像头坏了…用料抹茶粉50克牛奶250ml吉利丁片10克（两片）抹茶奶布丁的做法泡好吉利丁（15分钟）混合抹茶粉和牛奶后加热ˊ_>ˋ喜欢吃甜的适量加一些糖放入吉利丁后再次加热放到冰箱里冷藏3小时...

这两天最开心的事就是新买了五十铃抹茶粉，很正的宇治抹茶味道，色泽也很棒，抹茶控又可以做美味的抹茶甜品了🤩今天先来介绍一道我改编的很“健康”的甜品——不加淡奶油和抹茶布丁，用的脱脂奶又加了奶粉，抹茶味奶味都很浓郁...

奶茶布丁🍮.＃夏天无敌好吃甜品＃你值得拥有(｡･ω･｡)用料牛奶250mL茶叶包1包吉利丁粉10g白砂糖3勺奶茶布丁🍮的做法1.准备好材料，开始制作2.将牛奶倒入锅中煮，不断搅拌3.加入白砂糖4.加入茶叶，继续搅拌5.加入吉利丁粉6.煮沸之后，...

夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白...

最近超沉迷各用豆腐做各种食物豆腐给我一种奶油替代的感觉又健康又低卡nice👌🏻用料酸奶150克鸡蛋1个豆腐150克燕麦片40克果干坚果椰子片适量糖适量健康烤燕麦酸奶布丁的做法用厨房纸巾或者滤布将豆腐的一部分水分滤...

递进式味蕾满足！底层到上层的过度，口感也不一样。很好吃！尤其是中下层交融的口感！建议把上层布丁铲成小块混合中下层一起吃！是比较适合夏天吃的健康小甜品，长得不太像正餐，更像是杯装蛋糕，当我还是当正常早饭吃。虽然单杯制作...

离婚三年一道甜品让老公回心转意用料鲜牛奶200克奶油125克白砂糖18克吉利丁片1片🍵抹茶粉（选加）5克鲜牛奶布丁抹茶布丁可可布丁布灵布灵的做法吉利丁片泡在冷水里泡软鲜牛奶倒入奶锅中小火加热，再依次加入吉利丁片、淡奶...

平时很忙，但是总是被鼓励着努力提高各种技能，包括做布丁🍮。在浏览了众多的布丁做法之后，综合需求，我选择不加热的布丁，因为夏天到了，还有小神兽要开学了。用料牛奶100克细砂糖10克（10克是基础，看自己喜欢可多加）吉利丁片15克（...

天气越来越热了，忍不住想喝饮料，想吃冰淇淋，想吃一切小甜品。架不住体重蹭蹭，这个时候怎么办呢，动手自己DIY。又可以美味信手拈来，还可以在家忙碌起来～主角小布丁出场，作为抹茶的脑残粉，抹茶小布丁走起。以下方子是按照600毫升...

牛奶、红茶包煮开，拌入白凉粉即可用料红茶1包牛奶500克冰糖10克白凉粉10克奶茶布丁的做法牛奶、红茶包煮开，拌入白凉粉即可...