简单易学的快手美味刮油沙拉美食做法
用料水果黄瓜1根小番茄15颗胡萝卜半根沙窝萝卜根麻油2勺沙拉汁4-5勺快手美味刮油沙拉的做法各种食材洗净，切片放麻油、倒入沙拉汁拌匀沙窝萝卜，咔嚓来一张胡萝卜，咔嚓来一张小番茄，咔嚓…黄瓜，咔嚓…用的是这款沙拉酱...
低脂沙拉酱（超快手超美味超百搭）美味好吃的做法大全，低脂沙拉酱（超快手超美味超百搭）做法图解
画风乱入。。突然做起沙拉了。。起因是前阵子减肥（哭。。亘古不变的主题）然后买了个超贵的低脂沙拉餐，里面的搭配沙拉味道太赞了！！！。。几经研究+摸索+借鉴，终于找到自制沙拉酱的好方法！味道和买的一样一样！必须要分享给大家！（迫...
超快手美味的牛油果沙拉(适合新手)美味好吃的做法大全，超快手美味的牛油果沙拉(适合新手)做法图解
昨天买了个牛油果，顺手做个牛油果沙拉当午餐，既好吃，饱腹感又很强耶，顺便减减肥啦哈哈用料牛油果半个鸡蛋2个培根2片黑胡椒适量超快手美味的牛油果沙拉(适合新手)的做法准备好食材(不用太按着菜谱做的，比如培根没了可以用...
简单易学的快手美味生菜沙拉美食做法
简单易上手，1分钟快手营养美味生菜沙拉用料有机生菜1盒丘比油醋汁适量快手美味生菜沙拉的做法超市购入有机生菜，虽然是免洗但还是建议用日本那个贝壳粉再泡洗下，沥干丢掉原配沙拉包，按个人口味淋上丘比油醋汁，拌开营养美味...
超级简单快手美味玉米沙拉美味好吃的做法大全，超级简单快手美味玉米沙拉做法图解
做这个菜谱就为了一个字：懒！喜欢沙拉，除了好吃，还因为健康，省事，当然也就是懒😌😌😌用料玉米一罐鸡蛋随意［我喜欢吃蛋，用了3个］千岛酱随意白芝麻随意黑芝麻随意帕玛森芝士粉随意风干欧芹或新鲜欧芹随意盐适量超级简单快手美味...
美味沙拉美味好吃的做法大全，美味沙拉做法图解 如何做美味沙拉最美味
健康减肥用料蔬菜水果盐橄榄油美味沙拉的做法煎土豆沙拉菌类蔬菜沙拉牛油果生菜沙拉甜橙小萝卜沙拉经典苹果酸奶沙拉意式鸡肉橙柚沙拉蜂蜜芥末油醋汁沙拉...
超级快手美味又营养的甜椒沙拉美味好吃的做法大全，超级快手美味又营养的甜椒沙拉做法图解
用料红甜椒1个（小号）黄甜椒1个（小号）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量超级快手美味又营养的甜椒沙拉的做法甜椒洗干净，切成丝，装盘。沙拉汁选自己喜欢的口味。把沙拉汁撒甜椒上就可以吃了。...
超快手沙拉美味好吃的做法大全，超快手沙拉做法图解 如何做超快手沙拉最美味
做起来相当简单快手，五颜六色颜值很高，用酸奶代替沙拉酱，无油低脂超健康可以尽情发挥自己的创意用料pasta土豆火腿苹果芒果酸奶超快手沙拉的做法土豆煮熟且小块，pasta煮熟，火腿切丁，苹果芒果统统切丁。全部混在一起加酸奶拌...
美味的快手早餐——创新土豆沙拉小饼美味好吃的做法大全，美味的快手早餐——创新土豆沙拉小饼做法图解
忙碌的早晨不知道吃什么？推荐一款快手早餐哟，可以提前一天晚上做好，第二天早上直接煎熟就可以了，味道真的是很不错的，有肉有菜，健康早餐一次性解决。这款早餐其实来源就是土豆沙拉，只不过换了一个不一样的吃法，算是创新的土豆...
简单易学的快手美味沙拉美食做法
前阵子吃了一顿考伯沙拉就念念不忘无奈超市没找到蓝纹奶酪，牛油果也没有熟的，随便整了些东西，味道非常好用料西班牙式生菜一包200g四人分量金枪鱼罐头1盒培根几片小面包条一根小番茄若干鸡蛋4只酸乳酪味色拉酱200ml快手...
地道的刮油沙拉怎么做,如何烹饪刮油沙拉才更好吃
想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着开...
酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味美味好吃的做法大全，酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味做法图解
又get了牛油果虾仁的新吃法原来搭配酸奶也可以这么好吃做法也是real简单用料虾仁200g牛油果1个鸡蛋2个酸奶3勺沙拉酱2勺芥末青瓜酱1/2勺酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味的做法【食材】虾仁（喜欢多少放多少）、...
减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉美味好吃的做法大全，减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉做法图解
喜欢吃沙拉，想减肥，又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉，满满的幸福感，大口吃起来～Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮，切小块。PS：如果怕放久了氧化...
简单美味的快手凉拌牛油果嫩豆腐芝麻菜沙拉美味好吃的做法大全，简单美味的快手凉拌牛油果嫩豆腐芝麻菜沙拉做法图解
夏天不想开火只想吃点凉拌菜。以下用量一人份。用料牛油果半个内脂豆腐（嫩豆腐）一盒的一半芝麻菜一大把腰果一把蒸鱼豉油（可用生抽）两勺，口味重的可以三勺。简单美味的快手凉拌牛油果嫩豆腐芝麻菜沙拉的做法因为我的腰果是...
蔬菜沙拉，营养美味快手早晚餐美味好吃的做法大全，蔬菜沙拉，营养美味快手早晚餐做法图解
夏季快手早晚餐，特点是食材丰富健康美味，小孩子的开胃菜，也可以帮助老人降低胆固醇。用料鸡胸肉一片黄瓜两个西红柿两个生菜少许柠檬1/4个鸡蛋两个干果少许糖三勺盐一勺橄榄油少许凉拌白醋三勺料酒少许姜片两片蔬菜沙拉，...
超快手美味岭南水果沙拉易做又好吃的窍门
果香四溢，香甜美味~用料主料苹果1个蓝莓8粒奇异果1/2个牛油果1/2个草莓2个芒果50g调料妙多沙拉酱香甜型100g超快手美味岭南水果沙拉的做法将水果用冰水洗净，苹果削皮切块状，用盐水泡一分钟。将奇异果、木瓜、芒果、牛油...
快手刮油菜美味好吃的做法大全，快手刮油菜做法图解 如何做快手刮油菜最美味
现在生活太快捷，所以我总是做些简单能清肠的菜！用料冻豆腐1块芹菜5根大蒜1瓣快手刮油菜的做法刮油的菜，必须油少！大蒜炒香，倒入冻豆腐翻炒，加水加入一勺味极鲜，调味。加入芹菜，翻炒均匀。冻豆腐：具有孔隙多、弹性好、营养丰富...
快手沙拉酱美味好吃的做法大全，快手沙拉酱做法图解 如何做快手沙拉酱最美味
私人记录，学习自胖手玛奇朵用料鸡蛋1个牛奶80克白砂糖12克白醋6克盐1克玉米油25克玉米淀粉7克快手沙拉酱的做法所有材料搅拌均匀，放入微波炉加热40秒，拿出搅拌均匀；微波炉再加热50秒，搅拌；再加热50秒，搅拌，完成...
「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉美味好吃的做法大全，「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉做法图解
用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
减脂沙拉/快手美味美味好吃的做法大全，减脂沙拉/快手美味做法图解
最近在尝试减脂，恰好头一天吃的太多太油腻，想起冰箱里的沙拉汁还没怎么宠幸过，于是就有了这道沙拉～用料生菜80克西兰花80克鲜虾50克鸡胸肉100克玉米粒100克沙拉汁15克减脂沙拉/快手美味的做法1⃣️生菜洗净切小块晾干，西兰花...
日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）美味好吃的做法大全，日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）做法图解
说它是一道沙拉，味道却比甜品还美妙！用料南瓜200克培根1片圆葱1/4个紫甘蓝少许（没有可）酸奶150克白糖1小匙盐适量日式南瓜酸奶沙拉（快手.健康美味.通肠美容）的做法将200克的南瓜洗净，蒙上保鲜膜，在1000W的微波炉里加热3-4分钟...
简单易学的美味低脂快手沙拉美食做法
用料咸鸭蛋1个自制沙拉酱适量紫甘蓝适量生菜适量根据个人喜好调整食材美味低脂快手沙拉的做法很简单又美味的低脂沙拉食材可以根据喜好自行调整，今天家里只有这两样了两个秘诀：自制沙拉酱和咸鸭蛋咸鸭蛋单吃挺咸，捣碎和...
超美味快手懒人健康油醋汁海鲜沙拉美味好吃的做法大全，超美味快手懒人健康油醋汁海鲜沙拉做法图解
不管是备考还是工作还是控制饮食的健身人群中午的饭饭总是令人烦恼那么如何又懒又馋地快速备好第二天的餐食呢？🤔🤔🤔🤔🤔🤔并且还得便于携带请继续向下看👇🏻👇🏻👇🏻其中海鲜蔬菜随意替换想吃什么放什么另外的碳水大...
超快手的美味减肥健康餐---秋葵沙拉美味好吃的做法大全，超快手的美味减肥健康餐---秋葵沙拉做法图解
土澳卖啥都贵死。秋葵上市每公斤也要12澳币～～～做了几次干煸和咖喱觉得似乎没吃爽，沙拉似乎就是我最好的选择了。实际秋葵我觉得没什么味道，但是口感很有趣，而且据说营养丰富对身体很好。已过三十，看着三十而已里的各位各种撕...
快手沙拉美味好吃的做法大全，快手沙拉做法图解 如何做快手沙拉最美味
想吃沙拉根本不用压泥这么麻烦，选自己喜欢吃的食材蒸熟切块，倒上低脂沙拉酱开吃！用料土豆胡萝卜藕随意低脂千岛色拉酱适量快手沙拉的做法土豆胡萝卜莲藕蒸半小时，取出切粒倒上低脂色拉酱。可随意加入切块的山药、鸡蛋、鹌...