简单易学的豆豉辣炒西兰花美食做法
之前也没做过辣的西兰花，但是吃麻辣香锅的时候，觉得辣味的也相当美味。所以就做了这个用料西兰花葱丝蒜片香辣豆豉豆豉辣炒西兰花的做法西兰花先焯一下水。然后控控水分油热以后，下蒜片葱丝炒香以后，下西兰花翻炒加入豆豉...
辣炒西兰花美味好吃的做法大全，辣炒西兰花做法图解 如何做辣炒西兰花最美味
家庭版省事小菜，北方口味哦～用料西兰花一颗肉类适量蒜两瓣干辣椒适量（根据自己口味）味极鲜少量醋少量盐少量味精少量酱油少量辣炒西兰花的做法西兰花用热水焯一下，可以在水里加点盐。蒜瓣切好，肉切成条，干辣椒成两段。开火，下...
麻辣西兰花美味好吃的做法大全，麻辣西兰花做法图解 如何做麻辣西兰花最美味
用料西兰花蒜蚝油油麻辣西兰花的做法蒜切碎，西兰花泡盐水半小时，下锅煮熟锅里倒油烧热，倒入蒜蓉，炒香后加蚝油，辣椒酱把烧好的酱汁倒在西兰花上，完成...
酸辣西兰花美味好吃的做法大全，酸辣西兰花做法图解 如何做酸辣西兰花最美味
用料小米辣5棵蒜瓣淀粉1勺醋2勺生抽3勺耗油2酸辣西兰花的做法切断，盐水浸泡5分钟，还可杀菌。准备好小米辣，淀粉泡好的西兰花放入锅中5分钟以内可以摆盘，我这边是为了好看。炸出金黄色放入生抽，耗油，百年老醋，我喜欢吃辣的放...
简单易学的豉油西兰花炒虾美食做法
臭宝现在已经两岁了，基本上可以和大人吃同样的食物，可是却要比大人挑剔的多，尤其是在营养的搭配上，所以，这道菜就应运而生了，简单，营养，基本上所有的东西都保持原汁原味！用料虾250g西兰花250g姜3g葱3g李锦记蒸鱼豉油5g豉油西兰...
蒜辣西兰花美味好吃的做法大全，蒜辣西兰花做法图解 如何做蒜辣西兰花最美味
给无辣不欢星的你用料西兰花小米椒大蒜冲上云霄辣椒酱蒜辣西兰花的做法西兰花焯水备用。蒜切末，小红椒切圈。热油锅爆香蒜末椒圈，下西兰花翻炒，再放两勺辣椒酱。无需放盐，辣椒酱已很咸...
豉油西兰花美味好吃的做法大全，豉油西兰花做法图解 如何做豉油西兰花最美味
豉油西兰花，营养丰富，配上红萝卜更是赏心悦目食欲大开啊！用料西兰花胡萝卜蒸鱼豉油蒜瓣盐豉油西兰花的做法西兰花洗净切小瓣，胡萝卜洗净切小片。蒜切片。西兰花和胡萝卜入沸水焯一下，捞起过凉水沥干。锅中入油微热，爆香蒜片...
豉香里脊炒西兰花梗美味好吃的做法大全，豉香里脊炒西兰花梗做法图解
用料西兰花梗两个里脊50g蚝油食用油姜豆豉辣椒酱豉香里脊炒西兰花梗的做法里脊肉切小片，用适量姜、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟。西兰花梗去掉外边的硬皮，切片。锅子烧热，倒油，放入腌好的肉片，用筷子将肉片划散，炒至肉片变...
简单易学的豆豉西兰花炒豆腐美食做法
用料西兰花北豆腐豆豉酱豆豉西兰花炒豆腐的做法西兰花切成小朵，盐水浸泡，过沸水北豆腐切成小块，过沸水热锅，爆香豆豉酱下豆腐，和酱炒匀下西兰花，翻炒，出锅...
鸡胸肉西兰花豆豉炒面美味好吃的做法大全，鸡胸肉西兰花豆豉炒面做法图解
用料鸡胸肉花生散西兰花豆豉酱鸡蛋面鸡胸肉西兰花豆豉炒面的做法花生放锅上烘，倒出来。捣碎。备用。鸡胸肉纵向划几刀用盐和胡椒橄榄油红酒醋豆豉酱按摩把鸡胸肉放入锅中，各面3分钟。到略焦。散西兰花纵向切细。盐水煮...
西兰花《素炒西兰花》美味好吃的做法大全，西兰花《素炒西兰花》做法图解
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
西兰花炒鸡胸（豉汁）健康下饭美味好吃的做法大全，西兰花炒鸡胸（豉汁）健康下饭做法图解
全家特别喜欢西兰花，一直想找一个好吃的做法。既能满足口感又能满足营养。特别推荐厨友的滑肉方法：，让鸡胸肉超级嫩滑！用料西兰花一朵熟嫩鸡胸肉（嫩肉程序另看食谱）250克蒜茸豆豉剁碎大概两勺酱油，蚝油，糖酌量西兰花炒鸡胸（豉...
香辣豆豉西葫芦炒肉美味好吃的做法大全，香辣豆豉西葫芦炒肉做法图解
消灭冰箱食材之西葫芦肉片用料西葫芦1个猪肉片半小碗豆豉1勺小米辣3根生抽2勺盐适量淀粉1勺香辣豆豉西葫芦炒肉的做法腌肉片。放生抽、盐、淀粉、糖，抓匀备用西葫芦切片。热锅凉油，先放豆豉，再放小米辣，然后放肉片翻炒，肉...
豆豉西兰花美味好吃的做法大全，豆豉西兰花做法图解 如何做豆豉西兰花最美味
香，下饭。用料西兰花2朵掰块洗干净豆豉1.5大勺，洗干净大蒜2颗拍扁切碎蚝油1大勺盐适量油适量豆豉西兰花的做法热水加盐加两滴油，汆西兰花至7分熟。捞起沥干热油热油，下豆豉，炒出香味下蒜头，炒出香味下西兰花，翻炒均匀（10～20秒）...
辣炒豆豉美味好吃的做法大全，辣炒豆豉做法图解 如何做辣炒豆豉最美味
下饭神菜用料豆豉一把青椒，红椒，小米椒适量鸡精，盐，生抽适量清水一丢丢油适量辣炒豆豉的做法辣椒切碎。［不能吃辣买不辣的品种，不放小米辣］锅里放油［比平时炒菜稍微多一丢丢］，放入辣椒，加盐翻炒。盐稍微多放点，这种菜要有盐味才好...
下饭菜～青椒豆豉炒西兰花梗美味好吃的做法大全，下饭菜～青椒豆豉炒西兰花梗做法图解
之前不知道原来西兰花梗也是可以吃的，幸好我之前觉得西兰花没什么味道，比较少买，不然浪费了多少梗啊。娃比较喜欢吃西兰花，所以现在经常买西兰花🥦。这样简单搭配起来做一盘家常小菜也是很下饭的。用料西兰花梗1颗青椒2个...
宝宝午餐豆豉蒸排骨西兰花美味好吃的做法大全，宝宝午餐豆豉蒸排骨西兰花做法图解
西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，是菜花的3倍、番茄的4倍。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。配排骨上火蒸，宜...
炒西兰花美味好吃的做法大全，炒西兰花做法图解 如何做炒西兰花最美味
用料西兰花适量木耳几朵姜丝适量红椒适量色拉油适量盐适量生抽1口鸡精适量炒西兰花的做法西蓝花放盐焯水，捞出过凉水色拉油烧温，倒入姜丝，西兰花，红彩椒，木耳放盐，生抽，耗油。快好了放鸡精翻几下赶紧装盘。...
炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）美味好吃的做法大全，炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）做法图解
小美炒蔬菜都可以参考这个方子，只是时间作相应调整，比如叶子菜时间相对减少，冬瓜、四季豆时间相应增加。水尽量沥干，但也不能太干，太干就容易炒不熟。小美炒蔬菜就是这么绿油油滴哦……厨神如画队的小美客人，有问题请微信客...
辣根西兰花美味好吃的做法大全，辣根西兰花做法图解 如何做辣根西兰花最美味
用料西兰花一品鲜酱油适量辣根根据自己口味辣根西兰花的做法烧开水，滴几滴食用油，倒入洗好的西兰花焯水，水开即可。可以看西兰花变得鲜绿色即可，盛出来放到盘子里冷却待食用。挤出适量辣根在小碗里，倒入适量一品鲜酱油调汁...
豉汁西兰花美味好吃的做法大全，豉汁西兰花做法图解 如何做豉汁西兰花最美味
用料西兰花适量蒸鱼豉油适量豉汁西兰花的做法滚水炒。盛出摆盘。姜切丝，爆香姜丝。加蒸鱼豉油炒沸。浇在上面即可。...
辣酱西兰花美味好吃的做法大全，辣酱西兰花做法图解 如何做辣酱西兰花最美味
用料盐适量辣酱1勺醋2勺香油1小勺西兰花1朵白糖1勺辣酱西兰花的做法把水烧开撒盐放西兰花煮熟调沾料辣酱加一点水化开然后放白糖醋搅匀最后加一点点香油...
简单易学的豆豉鲮鱼西兰花美食做法
用料豆豉鲮鱼罐头半听西兰花一个胡萝卜一个鸡汁葱花盐味精水豆豉鲮鱼西兰花的做法罐头打开，取出一半鲮鱼，切成1厘米段，取出一半豆豉，备用西兰花掰小朵、胡萝卜切象眼片，二者同时入开水中，一定要用水焯3分钟才熟锅中油热后，放...
最好吃的素炒法～豉油蒜蓉西兰花美味好吃的做法大全，最好吃的素炒法～豉油蒜蓉西兰花做法图解
没想到加豉油比加蚝油味道还好！值得你做一次这道菜！用料西兰花1朵蒸鱼豉油2勺大蒜5瓣盐3克鸡精半勺胡萝卜半根香油半勺最好吃的素炒法～豉油蒜蓉西兰花的做法西兰花胡萝卜洗净，处理好，焯水断生一下。油温8成热，爆香蒜蓉，加西...
豆豉炒芥兰美味好吃的做法大全，豆豉炒芥兰做法图解 如何做豆豉炒芥兰最美味
这道菜用的豆豉是豆豉鲮鱼罐头吃掉鲮鱼剩的豆豉。芥兰是广东揭阳特有的紫红色茎的品种，比较甜嫩。用料芥兰500克豆豉少许豆豉炒芥兰的做法热锅热油，下入芥兰爆炒。芥兰将熟时加少许盐和豆豉。炒匀，装盘。小贴士用普通芥...