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核减的精选大全
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核减的精选大全
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「硬核减脂」无糖无油伪轻乳酪芝士蛋糕美味好吃的做法大全,「硬核减脂」无糖无油伪轻乳酪芝士蛋糕做法图解
01-31
为什么酒酿加酸奶会有乳酪的味道呢?简直是未解之谜……因为无糖无油,为了避免蛋糕干涩,所以这个方子水量很大,替换了部分面粉为糯米粉,很好的增加了细腻软糯的口感。好吃到不行,我都懒得切,直接装进保鲜袋啃着吃。更过分的是...
「硬核减脂」无油无糖酸奶蛋糕美味好吃的做法大全,「硬核减脂」无油无糖酸奶蛋糕做法图解
02-11
减肥少女心里苦用料如实酸奶125g鸡蛋两个低筋面粉25g玉米淀粉20g山梨糖醇一勺【硬核减脂】无油无糖酸奶蛋糕的做法130度隔水一个小时小贴士正常人类不要轻易尝试:D...
「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面(寝室懒人版)美味好吃的做法大全,「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面(寝室懒人版)做法图解
09-27
在寝室中午不想出去晒太阳,五分钟搞定午饭算了一下热量,加上调料不到800kj,还要什么自行车用料魔芋面200g鸡胸肉100g火腿肠1根老抽0.5勺柠檬蒸鱼豉油0.5勺生抽1勺黑胡椒粉适量椒盐适量醋1勺糖1勺【硬核减脂】鸡胸肉酱油...
核桃酥「玉米油减油版」美味好吃的做法大全,核桃酥「玉米油减油版」做法图解
06-24
这款中式点心照样减油减糖了的。但是口感没有任何区别呢!味道十分不错。吃惯甜甜腻腻的点心的大家不妨尝试一下吧。家里做的货真价真。料也足!但是好吃也不能多吃哟!这个量正好能做12块核桃酥。核桃酥是常见的面点,可口鲜...
核桃酥(减油减糖)美味好吃的做法大全,核桃酥(减油减糖)做法图解
01-19
用料玉米油90克普通面粉220克糖50—60克盐1克小苏打1.5克大个鸡蛋1个(留一点蛋液入烤箱前刷表面)核桃碎6个纸皮核桃黑芝麻少许(可不加)核桃酥(减油减糖)的做法取干净容器倒入玉米油,加入糖、盐、小苏打、鸡蛋(记得留一点),混合...
青团馅(花生芝麻核桃馅)减糖减油版美味好吃的做法大全,青团馅(花生芝麻核桃馅)减糖减油版做法图解
02-19
平台上很多花生芝麻馅糖油太多,自己调制了一下,三种主材料烤制去皮后打碎前一共300克,最后做成30克馅16个。用料花生150克黑芝麻100克核桃70克猪油70克绵白糖108克青团馅(花生芝麻核桃馅)减糖减油版的做法准备材料花生、核...
减油减糖枣泥核桃磅蛋糕美味好吃的做法大全,减油减糖枣泥核桃磅蛋糕做法图解
12-29
山姆超市的枣泥核桃蛋糕很受欢迎,可是对我来说有点太甜和太油了,这款是改良过后的低糖低油版。基础还是磅蛋糕的形式哈,不需要打发蛋,加了无铝泡打粉。黄油量减了,因此增加了蛋液量,而且添加了牛奶来改善口感。用料低筋面粉...
简单好吃减油减糖核桃酥美味好吃的做法大全,简单好吃减油减糖核桃酥做法图解
02-25
家人都喜欢吃核桃酥,街上买的糖油太多,不太敢给小朋友吃,而且,核桃的量也少。家里有烤箱,我就自己做了,糖油比之百度上全量的方子大约减去了三分之二,但味道很棒,香酥可口。我的是40升烤箱,这些是一盘12个的量,姐妹们根据自己烤...
减脂零食——低卡核桃酥美味好吃的做法大全,减脂零食——低卡核桃酥做法图解
05-08
夏天来了,开始进入减脂期的我,也还是不能亏待了我的胃呀!根据大众的核桃酥方子,自己适当调整一下,就可以降低不少卡路里,偶尔吃一块,减脂期也不能太苛刻自己呀!开开心心,健健康康的减脂才是可持续的嘛!用料普通面粉250克赤藓糖...
桂花核桃枣糕--减糖减油美味好吃的做法大全,桂花核桃枣糕--减糖减油做法图解
04-12
婆婆爱吃的枣糕,加入了部分全麦低筋面粉,减少了糖、油及泡打粉的份量,添加了核桃,亚麻籽和糖桂花,口感湿润有嚼头。PS:模具用的厨格格家的波纹方烤盘(24.3cmx24.3cmx5.5cm)正好一盘括弧内是一半的量,喜欢吃枣的可以多放一些,...
菠萝蜜的核,减肥清肠美味好吃的做法大全,菠萝蜜的核,减肥清肠做法图解
02-25
早就听说菠萝蜜的核能吃,但是一直都没尝试,这次在网上买了一个菠萝蜜,自己剥开的,太费劲了,嘱咐了家里人核都留着,搞起来。用料菠萝蜜核适量盐适量菠萝蜜的核,减肥清肠的做法一个一个的剥好这些菠萝蜜,核的外面有一层黄色的物...
全麦核桃面包减脂版美味好吃的做法大全,全麦核桃面包减脂版做法图解
03-20
我用的是柏翠的面包机揉面,减脂版无油无糖,出来面包639g,每100g热量215大卡~因为放了谷元粉,蓬松感还是不错的,用得是琥珀核桃仁,热量较高,吃起来扎实,相较于外面的全麦面包热量还是低的!用料高筋面粉160克全麦粉170克谷元粉50...
减脂期热量核算:核桃葡萄巧克力面包美味好吃的做法大全,减脂期热量核算:核桃葡萄巧克力面包做法图解
10-19
减肥期也能吃的面包。用料高筋面粉110克黑麦粉10克酵母3克黄油4克葡萄干20克核桃15克脱脂奶粉6克白砂糖3克赤藓糖醇15克可可粉5克盐1克水若干克减脂期热量核算:核桃葡萄巧克力面包的做法直接法,共700大卡。可分7个小面...
减脂餐 | 核桃仁拌黄瓜美味好吃的做法大全,减脂餐 | 核桃仁拌黄瓜做法图解
04-13
凉拌菜加坚果是真不错核桃换成腰果更好吃用料黄瓜2根核桃4个青椒3个油辣椒(老干妈)2勺姜2片蒜8瓣醋4勺生抽2勺盐&糖适量耗油爱放不放减脂餐|核桃仁拌黄瓜的做法拍姜核桃爆蒜放最好是明火烧,我做的时候突然家里没气了...
减糖核桃酥美味好吃的做法大全,减糖核桃酥做法图解 如何做减糖核桃酥最美味
12-19
核桃酥以香酥松化为主,白砂糖是不可以少的,试了几次,发现可以用部分代糖代替,减少白砂糖,味道也不变。用料中筋面粉300克黄油75克猪油75克白砂糖100克赤藓糖醇88克泡打粉2克臭粉2克鸡蛋1个鸡蛋液适量减糖核桃酥的做法1.如...
花生核桃酥(减油减糖版)美味好吃的做法大全,花生核桃酥(减油减糖版)做法图解
06-24
妈妈很喜欢吃桃酥,但是她说外面卖的特别油腻,自己做没有那么油腻,还可以放各种喜欢的果仁,而且很简单。这个版本是猪油版的,因为正好家里有猪油,烤出来特别香而且酥,因为是减糖减油版的,所以不用担心很腻,而且我和妈妈一致认为...
减糖减油 | 全麦红糖核桃肉桂卷美味好吃的做法大全,减糖减油 | 全麦红糖核桃肉桂卷做法图解
07-11
嗨,午安。今天你吃下午茶了吗?肉桂也是种奇妙的食物,有人爱惨了它,也有人避之不及。幸好它在我家是可以被归类为「美食」的。买到的肉桂卷总是很甜,自己做就可以规避这些问题啦,按照自己的口味做内馅,配上一杯香浓的现磨热美...
玉米油版核桃酥(减油减糖版)美味好吃的做法大全,玉米油版核桃酥(减油减糖版)做法图解
02-07
为什么会有桃酥这种邪恶的点心存在?除了糖就是油,热量爆表,但是却让人吃一个想两个,欲罢又不能!尽管将油和糖减了又减,又将猪油黄油换了玉米油,但挡不住它依然还是高热量食品,可就是禁不住它的诱惑怎么办!吃,吃,吃,除了吃没有办法...
低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康美味好吃的做法大全,低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康做法图解
03-16
💯低卡减脂的全麦核桃司康!最近又长肉肉了[笑哭R]特地做了低卡减脂🉐代餐小零食,很有饱腹感呦~[偷笑R]超简单,搅一搅就成功!新手完全没问题👌🏻我用的是长💞帝小馋猫烤箱用料牛奶70克糖粉15克全麦粉125克黄油25克盐1.5克核...
全麦核桃面包(减肥版)美味好吃的做法大全,全麦核桃面包(减肥版)做法图解
12-10
方子是参考糊里糊涂的麦坊的,但是因为习惯做了减肥式的调整,口感确实差了不少。不过富含粗纤维,少盐少糖。用料麦麸10g高筋粉200g黑麦粉100g酵母(红燕低糖)4g砂糖5g代糖2g盐3g水180g黄油8g核桃仁少量燕麦片(生)少量全麦核桃...
全麦核桃消化饼(减糖减油配方)美味好吃的做法大全,全麦核桃消化饼(减糖减油配方)做法图解
09-27
个人很喜欢吃全麦类的食品,全麦面包,全麦馒头什么哒,自然也很喜欢全麦消化饼。但是其实以前做饼干比较少,一来是觉得饼干其实热量偏高,越是酥脆好吃的饼干,就越是含糖油高,越是让人望而却步。二来,做饼干产量太低。一盘下来少...
减脂全麦核桃软欧包美味好吃的做法大全,减脂全麦核桃软欧包做法图解
03-19
用料高筋面粉200克全麦粉100克鸡蛋和酸奶190克盐3克红糖可有可无15克高耐糖酵母5克核桃4个减脂全麦核桃软欧包的做法先放液体,再放面粉。开启欧式面包模式,坐等成果就行了。...
减肥牛奶燕麦核桃粥美味好吃的做法大全,减肥牛奶燕麦核桃粥做法图解
05-05
这么一碗差不多350卡路里,我是标准用量的,还可以自己加一点芝麻粉,红枣,营养又减肥。用料燕麦27克牛奶250克核桃16克减肥牛奶燕麦核桃粥的做法准备材料牛奶加麦片烧开,加入核桃。...
菠萝蜜核(减肥好搭档)美味好吃的做法大全,菠萝蜜核(减肥好搭档)做法图解
03-18
菠萝蜜的核含有丰富的蛋白质、维生素及氨基酸,可促进胃肠道消化和营养物质的吸收,所以减肥的人可以经常吃它哦!用料菠萝蜜核适量水适量盐适量菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法菠萝蜜核洗净放锅里,倒水没过菠萝蜜核,加入适量盐,水开...
超快手减油减糖!低脂核桃酥!美味好吃的做法大全,超快手减油减糖!低脂核桃酥!做法图解
10-03
就是给想不想长胖,又想吃香香的你,准备哒!赶紧做起来!用料低筋面粉/全麦粉150克小苏打2克泡打粉2克黄油20克植物油30克鸡蛋50克(1个鸡蛋)糖35克盐1克核桃仁35果干10芝麻装饰表面蛋液刷表面超快手减油减糖!低脂核桃酥!的做法黄...
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