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减脂全麦包子的精选大全
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减脂全麦包子的精选大全
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简单易学的减脂全麦包子美食做法
10-25
消耗全麦粉做出了欧包馅的馒头减脂非常适用用料全麦面粉500g鸡蛋1个盐6克酵母6克糖4克可不加温水400ml馅料麻薯若干核桃碎若干克肉松若干克减脂全麦包子的做法所有食材混合分多次加入温水搅拌至不沾水我用的厨师机所...
减脂餐 减脂主食 50%全麦芝士餐包 软欧包 饱腹感超强 全麦面包 全程手揉美味好吃的做法大全,减脂餐 减脂主食 50%全麦芝士餐包 软欧包 饱腹感超强 全麦面包 全程手揉做法图解
06-26
155斤减到89斤,全靠自己研究美食,练就一身厨艺,这款全麦餐包是粗细搭配,很柔软好吃的同时饱腹感很强哟用料100%全麦粉(含麦麸)125克白燕高筋粉125脱脂牛奶140克盐2克黄油10克鸡蛋液20克酵母3克零卡糖30克芝士2片葡萄干10克...
减脂全麦、黑麦欧包美味好吃的做法大全,减脂全麦、黑麦欧包做法图解
11-26
全麦,黑麦,小麦,倒腾面粉,把健康交给自己,自己动手做好吃的减脂健康黑麦、全麦欧包。用料全麦100克黑麦100克高筋面粉280克酵母4克盐6克水330克减脂全麦、黑麦欧包的做法酵母4克,加水330克溶解高筋面粉,全麦,黑麦,盐加溶解的酵...
全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂美味好吃的做法大全,全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂做法图解
08-06
用料肉松酵母4克全麦粉250克鸡蛋1个牛奶125克盐全麦肉松小餐包全麦小欧包肉松小面包减肥减脂的做法酵母放入全麦粉中鸡蛋打散牛奶温热鸡蛋牛奶混合加入面粉中拌匀搅拌盖上保鲜膜醒发1-2小时至少要醒发到2倍大取出面团...
减脂期的全麦茄子包美味好吃的做法大全,减脂期的全麦茄子包做法图解
05-30
减脂期间吃的最多的凉拌茄子。想吃茄子馅儿的面食,油煎馅饼又怕胖,干脆用全麦粉成包子。用料茄子(大)4个青椒(中)3个姜粉适量小葱1把鸭蛋1个盐适量蚝油半勺味精3克五香粉半勺麻油适量黑全麦粉350克酵母6克减脂期的全麦...
黑全麦包子(减脂)美味好吃的做法大全,黑全麦包子(减脂)做法图解
08-30
减肥减脂也可以吃美味的包子~用料黑全麦面粉500g酵母粉大约我放了4g鸡胸肉一大块杂蔬菜一袋250g橄榄油适量蚝油适量生抽适量葱姜蒜适量(以个口味)鸡粉适量白胡椒粉适量黑全麦包子(减脂)的做法包包子做馒头揉面发酵估计大家...
减脂期低卡全麦包子美味好吃的做法大全,减脂期低卡全麦包子做法图解
06-25
靠自己做低脂餐不用挨饿体重从116—94,体脂从28—19。效果很满意,慢慢的把自己常吃的分享出来吧,希望能帮助到有需要的小仙女❤️用料黑全麦面粉500g瘦牛肉末230克干香菇50克味极鲜酱油适量葱、姜、花椒、十三香、料酒、盐...
素包子「100%全麦 减脂版」美味好吃的做法大全,素包子「100%全麦 减脂版」做法图解
01-29
疫情当前,生活向前。冰箱里自己做的甜菜根全麦馒头吃完了,刚好全麦面粉也到了,就想着做一些包子,正在减脂,所以这个包子口味很清淡,需要准备雷笋、菠菜、土鸡蛋、胡萝卜、木耳、娃娃菜、虾皮、橄榄油、盐、全麦面粉和紫薯。...
低脂减肥黑全麦包子美味好吃的做法大全,低脂减肥黑全麦包子做法图解
02-12
黑全麦面粉对于减肥来说可以完全代替精米面,纤维比较丰富,gi较低,是粗粮食品,可以放心吃,不担心长胖用料黑全麦面粉250克酵母粉2克,酵母粉先用温水化开,再倒入面粉中猪肉适量,木耳,葱姜,料酒,盐花椒粉,蚝油,酱油,十三香低脂减肥黑全...
减肥减脂全麦西葫芦素包子美味好吃的做法大全,减肥减脂全麦西葫芦素包子做法图解
04-30
用料面皮部分克全麦粉200克普通面粉100克酵母粉3克盐1克白沙糖3克馅料部分西葫芦半个粉条(粉丝)1把(一团)豆腐(豆腐皮)20克胡萝卜1/5根青辣椒(线椒)1根蚝油1大勺盐6克生抽1勺白胡椒粉3克花椒粉2克油10克减肥减脂全麦西葫芦素...
无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包美味好吃的做法大全,无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包做法图解
04-13
分享一下前两天捣鼓的黑全麦欧包🍞发现做出来太🉑️了!欧包扎实的口感,饱腹感极强!第二天复烤或者上蒸锅蒸一下热着吃也超棒!蒸锅蒸后会软一点,没那么硬,口感我更喜欢!1⃣️面粉➕蔓越莓➕鸡蛋➕酵母水(一点温水开酵母)搅拌均匀成...
减脂全麦包美味好吃的做法大全,减脂全麦包做法图解 如何做减脂全麦包最美味
06-09
既荞麦饼,又动手做了全麦包(红枣版)用料全麦粉500克酵母5克牛奶适量(温的)红枣2-3颗(去核切丁)盐少许减脂全麦包的做法和面团的器皿擦干,称重倒入全麦粉热水隔温温一下牛奶后,倒入酵母中,天冷水温得热一丢丢,和开酵母后倒入面粉...
减脂黑全麦素馅儿包子美味好吃的做法大全,减脂黑全麦素馅儿包子做法图解
05-12
用料鸡蛋3个生抽1勺克全麦面粉500克酵母5克盐3克木耳一小把朵鲜虾仁10只虾皮一小把把韭菜一斤减脂黑全麦素馅儿包子的做法韭菜洗净切细虾皮虾仁木耳鸡蛋混合500克黑麦加260克水加5克酵母搅拌均匀醒发25分钟切成小剂子...
全麦面包(减脂版)美味好吃的做法大全,全麦面包(减脂版)做法图解
10-25
纯全麦面包健康减肥都能吃的面包!用料全麦面粉500g酵母7g冷水适量盐适量全麦面包(减脂版)的做法把所有东西都混合在一个盆里揉好!发酵2小时(反正我是发酵了一晚上)发酵好后塑形后在进行二次发酵(1小时)然后就可以进烤箱了!200-...
黑全麦包子(低卡减脂)美味好吃的做法大全,黑全麦包子(低卡减脂)做法图解
06-30
低卡减脂饱腹,零失败用料黑全麦250克温水140克南瓜适量盐适量花椒面适量黑全麦包子(低卡减脂)的做法南瓜洗净刨成丝,放入一点点盐搅拌均匀放置十分钟,腌出南瓜里面的水份用手挤出南瓜丝的水份,放入盐,花椒面搅拌均匀把水分次...
全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包美味好吃的做法大全,全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包做法图解
05-26
本方用了百分之七十左右全麦粉,百分之三十中筋面粉改善口感(介意者可全麦)馅料和面粉的量正好可做12个包子用料包子皮原料全麦面粉210克中筋面粉90克水160克酵母3克包子馅料豆腐400克小葱3根青椒1个豆瓣酱1勺盐1克蚝油1...
全麦面包减脂面包机美味好吃的做法大全,全麦面包减脂面包机做法图解
03-08
1想要软,就是第一步和面,第二步选择全麦面包或者标准面包2全麦高筋面粉是关键,普通的全麦粉没有试过用料酵母5克鸡蛋1个盐3克脱脂牛奶200克高筋面粉250克全麦面包减脂面包机的做法准备材料奶和鸡蛋放进面包机加面粉加盐...
自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟美味好吃的做法大全,自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟做法图解
04-30
用料饺子皮全麦粉300克凉水适量馅料鸡胸肉1块玉米半根胡萝卜1根葱1根生抽2勺蚝油1勺十三香2勺盐2克自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟的做法1️⃣把凉水倒入全麦面粉中,边倒边搅拌至絮状,并将面团揉至不粘手,放在一边盖起来...
减脂全麦茄子馅包子美味好吃的做法大全,减脂全麦茄子馅包子做法图解
06-23
为了减脂研究了好久的饮食,对于碳水实在是戒不掉,那就吃点低Gi的全麦吧用料面粉1000克盐5克生抽4勺蚝油2勺糖根据自己的口味来克洋葱1个个茄子4个尖椒2个蒜末葱末减脂全麦茄子馅包子的做法葱末,尖椒末,洋葱沫,蒜末茄子切丁...
减脂全麦包子(豆腐,韭菜)美味好吃的做法大全,减脂全麦包子(豆腐,韭菜)做法图解
03-07
这个包子既满足了我们减脂朋友的要求,又有口味好吃,我同时做了两个馅,满足我们味蕾的同时还不会长胖,做好后放冰箱,冻起来,要吃拿出来就好啦。用料全麦面粉500克水250–300克盐1克酵母5克韭菜一把鸡蛋3个豆腐1块香菇少许葱...
快手减脂:紫薯全麦包子美味好吃的做法大全,快手减脂:紫薯全麦包子做法图解
07-08
用料黑全麦粉500克酵母5克紫薯2个快手减脂:紫薯全麦包子的做法将酵母溶于一小碗水,分次加入黑全麦面粉,从散粉到絮状,到三光(盆光,面光,手光不光都行)。面粉发酵需要两个多小时,趁此期间,将紫薯去皮,切块,装盘,上蒸锅!蒸20分钟,捣碎...
健康减脂黑全麦芋泥包子(无油无糖100%全麦)美味好吃的做法大全,健康减脂黑全麦芋泥包子(无油无糖100%全麦)做法图解
07-26
网购了一箱荔浦芋,天气渐渐开始转凉了也可以开始做面食啦,正好消耗芋头,做个芋头紫薯馅的黑麦全麦包子。无油无糖无添加,超级健康减脂的,当然吃起来也是粗粮口感,天然麦香,想吃软和的包子还是改普通面粉吧。做的时候比较随性...
减脂请进!全麦香菇鸡肉减脂包子美味好吃的做法大全,减脂请进!全麦香菇鸡肉减脂包子做法图解
12-28
减脂遇上疫情做个减脂包子吧~要注意看下面的小贴士!对于严格减脂期的我来说,这个包子真的很好吃啦!蛋白和碳水都有,而且全麦一定程度避免过高的GI。还挺解馋的,还想增加风味的话可以加一些皮冻也是可以的。但是不想在半路放...
超easy的减脂的全麦包子美味好吃的做法大全,超easy的减脂的全麦包子做法图解
02-15
兜兜转转在超市要买馒头还是没买回家立马试着做了减脂全麦包子用料鸡蛋3个木耳10朵西兰花50克虾皮15克熟花生米10克超easy的减脂的全麦包子的做法包子皮面粉和全麦粉比例8:2,用开水和面。面团和光溜后放煤气灶旁边盖盖...
减脂版-黑全麦红薯馅包子美味好吃的做法大全,减脂版-黑全麦红薯馅包子做法图解
03-01
这款包子低卡低脂,很适合减脂哦!(可以当早餐或者主食饱腹感特别强)用料红薯1个黑全麦粉300克酵母3克奶粉10克温水150克盐2克减脂版-黑全麦红薯馅包子的做法红薯蒸熟捣碎成红薯泥加入奶粉搅拌均匀(没有奶粉的可以加适量的牛...
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