茄汁豆腐火腿烩饭的精选大全

快手低脂低卡用料西红柿1个鲜豆腐1块藜麦鹰嘴豆饭/剩饭适量无淀粉火腿3片意面酱1勺盐适量耗油1甩黑胡椒粉少许茄汁豆腐火腿烩饭的做法食材准备，健身减脂友好的鹰嘴豆藜麦饭如下锅中加半碗水，下入茄丁煮出汁加入豆腐，火腿...

用料新鲜嫩豆腐1块西红柿1个葱少许淀粉2勺姜2~3片盐少许蒜苗适量茄汁烩豆腐的做法豆腐切丁，西红柿切丁、姜切片、葱切成葱花备用。将豆腐丁在开水中煮5～7分钟。煮的时候锅中可放入少许盐、生姜、葱花，此举是去除异味。煮...

用料鲜豌豆熟火腿蒜末葱花姜末盐料酒味精胡椒粉酱油白糖蚝油水淀粉高汤火腿烩豌豆的做法将火腿切小丁，豌豆飞水，炒锅上火，放少许底油，用葱花姜末炝锅，放豌豆和火腿快速翻炒，烹料酒、打适量的高汤，烧开后放蚝油、盐、味精、胡...

用料米饭1碗番茄2个火腿肠1根鸡蛋1个葱适量生抽1勺老抽半勺耗油1勺番茄酱1勺盐适量水1碗汤汁浓郁的番茄火腿烩饭！一碗不够吃的做法先调酱料，一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，一勺番茄酱，少许盐。番茄切小块，火腿肠切片，葱切小段，鸡...

用料鸡蛋2只，火腿肠一根，土豆一个，剩米饭一碗多生抽，老抽，耗油，番茄酱，食用油土豆西红柿火腿烩饭的做法上面全部切好煎蛋加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，一勺番茄酱，一勺食用油，拌匀土豆下锅煎至金黄放入米饭鸡蛋放了火腿番茄成...

豆类含有丰富的蛋白质和钙，用青豆和豆腐两种为主要食材，再配以火腿，不仅能提供视觉和味觉享受，还能供给丰富的营养，特别适合老人和小孩食用。用料嫩豆腐300g青豆100g火腿25g玉米油1汤匙盐适量葱段适量水淀粉适量味精少许白...

热爱烹饪，热爱艺术的天蝎男，半路出家的小厨子，现居美国磨练厨艺，希望大家喜欢我的中西合璧菜肴！微信搜索haoyunchufang，微博搜索“浩云厨房”关注我哦~！吃货交流Q群：492394573用料生火腿100g萨拉米香肠100g短粒米250g洋葱100g...

“小葱拌豆腐”的暖心版😘用料豆腐2块小葱一小把火腿肠1根淀粉1勺耗油1勺酱油1勺盐少许油适量葱香火腿烩豆腐的做法嫩豆腐买回来稍微冲洗下，切小块备用。（只用了图中的两块，可以出一盘）火腿肠切丁，小葱洗净切葱花，姜蒜可用...

借图分享菜谱用料西红柿个盐少许糖少许生抽2勺米饭按自己的食量淀粉1勺番茄酱1勺耗油1勺老抽1勺茄汁烩饭的做法如图调味切好的茄子加淀粉.用油煎至金黄.捞出备用.番茄切块.炒软出汁.加入炒好的茄子.翻炒几下后倒入酱...

时间：约25-35分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉150g洋葱100g口蘑5个西红柿200g水150g浓汤宝0.5块黑胡椒粉0.5小勺食用油15g盐0.5小勺蒜2瓣蚝油10g盐2g大米150g茄汁鸡腿烩饭的做法西红柿去皮切小块。洋葱切丝，口蘑切...

今天做了烤番茄盅，剩下一些通心粉、番茄泥无处解决，正好还有点剩饭，这份焗饭的目的是把剩菜剩饭解决掉😊拱顶石窑的第一次焗饭就惊艳到了，奶酪上色非常漂亮，吃起来有脆脆的口感，以前烤箱烤不出这样的色泽以及脆口的口感用料...

用料西红柿2个鸡蛋4个火腿肠2根蒜末2瓣番茄炒蛋火腿烩饭🍅的做法调料汁2勺生抽1勺蚝油1勺番茄酱1小勺盐1小勺糖淀粉水步骤1鸡蛋煎嫩熟捞出2蒜末炒香番茄炒软出汁3加入火腿鸡蛋倒入酱汁4加入米饭煮至浓稠即可...

简单的五分钟快手饭。材料简单，做法简单。一个人吃刚刚好，又有饭，又有菜。用料西红柿1个火腿1根鸡蛋1个米饭1碗番茄酱1勺蚝油半勺生抽2勺老抽半勺番茄火腿鸡蛋烩饭的做法鸡蛋打散，番茄切块，葱切段，火腿切片。将所有调料在碗...

超级简单又美味用料日本豆腐3条玉米淀粉火腿尖椒葱蒜生抽勺番茄酱勺糖克盐克蚝油芝麻胡椒粉火腿茄汁日本豆腐的做法将日本豆腐2/1切开分两半，这样容易脱外包装.将日本豆腐切成段（2-3厘米左右）裹上玉米淀粉.锅中放油将日...

也可作西式早餐，既含植物蛋白又含维生素。材料及做法均简单，最关键是把黄豆煮到软糯。用料黄豆2小把西红柿2个番茄酱2勺盐适量糖半小茶匙茄汁烩黄豆的做法黄豆提前一晚放入电饭锅，加水（约高出黄豆3cm左右），开煮粗粮档煮3个...

用料日本豆腐4条小西红柿10个金针菇150克大蒜适量味极鲜一勺蚝油一勺食盐一小勺白糖半勺番茄酱一勺淀粉适量花生油适量茄汁金针烩玉子豆腐的做法准备主要食材，小番茄也可换成大番茄不会影响口感，调味品没有拍照.小番茄...

在家一个人吃饭时我觉得下饭菜最安逸，这里就有一到很简单的下饭菜用料鸡蛋3个西红柿2个盐10克小葱1根豆腐1块味精10克姜2片糖10克番茄酱2勺番茄烩豆腐的做法先把各个材料准备好豆腐切小块，蛋液打散，分别将豆腐放入蛋液中...

快手菜，但是需要点技巧。因为豆腐太软了，所以翻炒的时候不能太用力，最好用“颠勺”的方式来炒，如果你不会，还是老老实实的用一个木制锅铲来做这道菜吧。找了个颠勺的视频教程，不会滴可以学学看。关注小羽和她的朋友们的私房...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个火腿肠2根油豆泡120g大蒜10g小葱10g生抽10g食用油10g盐1g茄汁火腿豆泡的做法油锅烧热，煸香大蒜，加入番茄，翻炒至番茄变软。加入豆泡和火腿肠，用生抽和盐调味，倒入少许清水...

营养均衡的欢乐一人餐，献给单身狗和需要喂饱自己和孩子的家庭。一人份的量。用料米饭适量西红柿1个马苏里拉芝士50克洋葱八分之一个亨氏番茄酱少许盐少许蒜头2瓣青菜随意双汇无淀粉火腿适量食用油少许番茄火腿配米饭/...

无油低卡低脂美味健康减脂餐用料西红柿1个内酯豆腐1盒菠菜1小把无淀粉火腿5片番茄酱1勺盐适量耗油1勺茄汁菠菜火腿豆腐锅的做法西红柿🍅切丁，菠菜切段，火腿切片，内酯豆腐划成块备用锅中加半碗水，加入西红柿丁炒出汁，加入一...

简单来说就是土豆搞里头，西红柿搞里头，火腿肠搞里头，米饭搞里头，扒拉扒拉，吃一时用料土豆1个火腿肠2根剩米饭1碗西红柿2个食用油够用就行番茄酱1勺盐1勺生抽1勺蒜3瓣小葱2根番茄土豆火腿烩饭的做法先调和个酱汁生抽1勺耗油...

用料米饭1碗番茄2个火腿肠1根鸡蛋2个葱1根生抽1勺蚝油1勺蒜1瓣白菜1片番茄酱2勺番茄火腿烩饭的做法锅内热油鸡蛋炒散盛出锅内加油，爆香蒜末，放入去皮切碎的番茄翻炒加入火腿碎，鸡蛋，炒匀加入白菜切碎加入，熟米饭放入，加1勺...

朋友妈妈亲自做的辣腊肠，一直在想除了蒸怎么做更好吃，加上本人最近在充分利用番茄，顿顿要吃番茄，因为番茄的抗氧化作用，听说长期吃对皮肤好，能预防色素沉淀哦～番茄要加热里面的抗氧化成份才能发挥它最大的效果，所以就自创了这...

我是在宿舍做的，大约花了40多分钟（不包括切菜这些准备过程），用量够我吃两顿，在家做的话，可能只需要半个小时。用料西红柿1个鸡腿2只（带骨300克左右）土豆2个（偏小）胡萝卜小半根杏鲍菇1个山药小半根（比较细的）蒜、姜少量洋葱适量生...