冬日熟食沙拉的精选大全

天气变冷了不爱吃生的菜叶子于是把所有材料全部焯水拌在一起很适合懒人啦节后回来长了不少肉必须得每天少吃点了！用料鸡蛋个紫薯一个生菜一颗苦苣一颗西红柿一小块豌豆少许麦片少许冬日熟食沙拉的做法紫薯削皮切成小块...

用料紫薯一只黄油适量荷兰豆少量菜心三根凤尾菇少量苹果小半个橄榄油1勺醋1勺披萨草少量欧芹少量盐少量紫薯泥熟食沙拉的做法紫薯削皮切大块煮熟，加入黄油搅拌成泥蔬菜烫熟后摆盘，加入熟牛肉、苹果块、紫薯泥团成球适量...

superquickrecipeforwholedays真的我知道冬天还要吃冰凉的沙拉很多人吃不消我自己本身也很讨厌吃大块没有调味的沙拉菜叶子所以小块入味的羽衣甘蓝各种烤蔬菜沙拉都是我的爱所以带来我最近的everydaymeal基本上我可以...

这款沙拉适合冬天吃~用料胡萝卜（去皮）1根甜菜适量彩虹甜菜适量去皮南瓜籽1/3柠檬大蒜酱（看个人口味）冬日轻食丨烤菜根沙拉的做法将烤箱预热至425º。将甜菜在沸水中焯10-15分钟，冷却后，取出甜菜皮并切片。将胡萝卜和甜菜放...

分享一个我非常喜欢的搭配！用料沙拉菜200g（适量😄）三文鱼罐头/金枪鱼罐头半罐草莓各种莓子随意坚果一小把沙拉酱（低脂版）推荐酸奶基底的2勺『涵食记』夏日轻食沙拉🥗的做法分享我自己喜欢的一个基本搭配哈哈三文鱼罐头，我买...

用料乌冬面包乌冬沙拉的做法记录下防止忘记...

能让心情美起来的吃法爱吃辣可以酥着麻辣椒酱吃，那叫一个香爽畅快呀！制作非常简单，营养，美味，省钱省时，第一步，煮熟鸡蛋（一个可吃三个）（按照煮糖心蛋的标准先将水煮开再放入鸡蛋设7分钟后关火倒入碗中用冷水放凉鸡蛋剥皮，切成厚...

用料小水萝卜1个黄瓜1根小柿子2—3个玉米粒适量即食牛肉一块紫甘蓝1块六月鲜轻盐昆布酱油适量味达美清香米醋适量砂糖适量苹果泥/梨泥/洋葱泥适量奇亚籽适量夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）的做法所有材料准备好苹果...

用料球生菜1颗秋葵3个紫薯半个黄瓜半个橙子半个蟹棒2个红心火龙果半个烟熏三文鱼5片食课studio轻食沙拉食谱分享：冬季暖歌沙拉的做法秋葵洗净后过开水焯熟，再从中间斜刀切开。可适当在水里加盐，给蔬菜增添味道。焯好后，马...

用料生菜1颗橙子半个鸡胸肉150克荷兰豆4个小番茄5个紫薯半个秋葵4根鹰嘴豆10克手指萝卜1个新奥尔良酱10克食课studio轻食沙拉食谱分享：夏日不逝沙拉的做法鹰嘴豆直接用罐头的，味道好也节约时间。秋葵、荷兰豆洗净后，过开...

可以配农夫面保吃用料洋葱土豆蘑菇精（糖+盐代替）意大利香草混合末酱油苹果醋豆制美奈兹欧香熟沙拉的做法油热后，洋葱和土豆炒香，加入蘑菇精（糖+盐代替）和意大利香草混合和些许酱油，炖煮煮到软熟，加入美奈兹搅匀，关火加入苹果醋...

用料生菜1颗苦菊1颗秋葵1个橙子半个黄瓜半个胡萝卜半个水萝卜2个玉米粒10克红腰豆5克鸡胸肉200克红黄彩椒20克非洲冰草1片烟熏三文鱼3片食课studio轻食沙拉食谱分享：缤纷冬日沙拉的做法秋葵、玉米粒洗净后过开水焯熟，可...

零失败料理新手烹饪指南一个人也要好好吃饭，是对忙碌生活的犒赏用料猪肉片150g料酒1大勺番茄1个南瓜1/16个生菜1/4棵西兰花1株淀粉适量酱油2大勺橄榄油1大勺熟菜沙拉的做法将南瓜切成5mm厚的薄片，摆在盘子上，盖上保鲜膜（...

用料蛋黄2个柠檬汁半个糖克玉米淀粉克牛奶克熟沙拉酱的做法准备材料蛋油糖搅拌乳化入牛奶，淀粉，柠檬汁。搅拌加热搅拌，变白切浓稠，装盘。小贴士自己留着用的，不喜勿喷。...

芝麻酱+蒜泥用料荷兰豆100克芥蓝3根蘑菇2个熟牛肉100克草莓4个芝麻酱1勺大蒜（可选）1瓣盐少量熟食沙拉的做法除了水果外的蔬菜烫熟，摆盘，加上熟食、水果，淋上酱料（芝麻酱用少量水、盐化开加蒜泥）...

大冬天的不想继续吃冰冰凉凉的生菜沙拉了！变换一下！来个能量满满的暖心金色沙拉吧！而且金灿灿地也很上镜哦！重点是步骤超简单！基本就是把蔬菜弄熟然后组装！十分钟就能完成！【不包括煮蔬菜的时间..灵感来自田螺姑娘，在她的菜谱...

在朋友家第一次吃，女儿就爱了，不爱吃虾的她居然主动找虾吃，面就更不用说了，整道菜口感清爽，适合夏天。用料乌冬面2包绿叶菜60克红椒半个黄椒半个番茄1个虾仁10个酱汁：生抽30克蚝油15克醋30克白糖40克柠檬汁15克蒜蓉15克芥末...

复刻窝瓜厨房(VogueKitchen)日本主厨TakuSakine的一道日式沙拉!四月的深圳已经很热（二十来度快三十）了就想吃一些清爽的食物！这道沙拉食材常见简单，只有四样！！调料也不复杂，使用的蔬菜也都是时令菜，不仅清爽解腻，满眼的碧绿，看...

我的肠胃对生的蔬菜吸收不是特别好，有时候生沙拉吃了会便秘。低盐低油烹熟的蔬菜鸡肉拌的沙拉就更适合肠胃脆弱的人。用料胡萝卜一小根芦笋六根鲜香菇六朵鸡胸肉100克盐微量胡椒粉微量山茶油微量生粉微量姜蒜泥适量料...

色拉是懒人的礼物冬天里除了炸鸡啤酒还要有一份温暖的色拉才能成就完美的一餐用料鸡蛋2只培根4条樱桃番茄400g黄红甜椒200g蘑菇100gBasil几片橄榄油2勺香醋汁适量冬天沙拉的做法所有蔬菜放烤盘表面刷小小油220度烤15...

各种可以生吃的蔬菜都可以，我常用的有生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱、牛油果，各种干果仁，有时候也会顺手加一点水果。用料圣女果10个小黄瓜1根儿菜大个1个橄榄油、盐醋胡椒粉少许油醋沙拉（断食日食谱）的做法儿菜切小块...

疫情来了生的不敢吃？那吃熟的呀！用料虾适量生菜1棵鸡胸肉1块西兰花1朵面包片1片轻享熟沙拉的做法先处理鸡胸肉，洗净切条腌制鸡胸肉：加料酒，盐，生姜，蒜泥，放冰箱一晚上西兰花洗好切好，下油锅抄一下，加点盐，只加盐哦！生菜同理，此处忘...

先生是健身狂人，一个不忌口不注重健身食谱的健身狂人。但他突然醒悟，不忌口事倍功半啊！然后就开始忌口，吃高蛋白，吃蔬果沙拉。每天问我会做牛排嘛？会做沙拉嘛？嗯，不会，但我会学啊！用料水果类哈密瓜、西瓜、芒果、火龙果、提子、...

简约可口用料土豆一个胡萝卜一个生菜若干熟拌沙拉的做法土豆切块，萝卜切丁，备好。微炸土豆，后放萝卜。放入生菜，搅拌均匀。...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.6#45，配菜。卵ときゅうりと春雨のサラダ用料干粉丝50g鸡蛋2颗小黄瓜1根菜油调味料盐芝麻油沾面酱果醋白胡椒末砂糖盐白芝麻《昨日的美食》之小黄瓜跟蛋的冬粉拌沙拉...