家常清炒菜花的精选大全

简单、快速、营养丰富的家常菜。用料菜花（切块）500克姜、蒜适量蚝油1勺盐适量料酒1/2勺家常清炒菜花的做法洗净菜花，切块。我炒菜喜欢下不同颜色的菜，放了红甜椒。热锅、爆香姜蒜。放入菜花，炒匀，放入适量的水，焖煮片刻，放入...

简单好吃～用料油麦菜一把大蒜2瓣生抽3勺蚝油1勺干辣椒2个虾皮1把家常菜～清炒油麦菜的做法虾皮和干辣椒段冷油下锅爆香（油要稍微大一点，没有虾皮，干辣椒也行，油热以后直接下油麦菜）倒入油麦菜段（洗干净后用手直接掰碎），加一点水，...

空心菜大量上市的季节，每隔两日清炒空心菜便会端上我家的餐桌。北方人的餐桌，并不像南方人那么经常炒青菜，记得去年江南游，点菜时经常被老板问到，炒什么青菜？起初很困惑，不明白，后来便明白了，饭店醒目的位置，都会放着几个菜篮子...

疫情期间居委发的物资最多的就是包菜了，蔬菜一般都是水煮或者清炒一下不想搞太多花样用料包菜1个蒜2瓣糖一点点盐一点点生抽半勺小米椒1个清炒包心菜，家常小炒快手菜的做法锅里放油烧热，放入大蒜放入包菜，炒至稍微软化放...

天气越来越暖和饮食不能再肥甘厚腻了容易上火青菜要做的即有营养又好吃能勾起孩子食欲才行这里面其他食材可有可无可多可少但芹菜鱼豆腐香菇必不可少料酒和它们仨混合在一起的味道才好吃用料芹菜3颗鱼豆腐适量鱿鱼须...

·花椰菜和其它十字花科蔬菜一样，除合维他命AB、B2及维他命C外，尚含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B胡萝卜素等。其中维他命C含量丰富，为柠檬的3，5倍。及苹果的26倍；含有质铜、锰、铬、钾和碘；一天食用约100克花椰...

用料花菜1个（400克左右）生抽2勺盐2-3克蒜4瓣姜1块耗油1勺鸡精1勺猪油/植物油适量豆瓣酱/黄豆酱（辣）1勺芝麻2克（可选）培根/五花肉/香肠/腊肉100~200克（可选）青椒2个（可选）洋葱1/4个（可选）小米椒2-4个（可选）胡椒粉2克（可选）[家常]小炒花...

清炒山药是一道以山药、青红椒为主要食材，胡萝卜制作而成的家常菜口味鲜甜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富用料山药1根胡萝卜半根青椒1个葱1/4根蒜3瓣盐半勺糖半勺生抽1勺鸡精半勺家常菜——...

在东北人家里，总能看见的就是大白菜尤其冬天家里余粮不足唯有白菜那就清炒一样好吃用料白菜10片蒜2瓣盐6-8克家常菜——清炒白菜的做法白菜清洗干净，切丝备用。锅里烧油，油开下白菜，大火断生翻炒，出汤可调小火，待出锅时加上...

菜花一定要有机的，这种细杆的。我媳妇特别爱吃这道菜，简单又好吃。用料有机花菜半个蒜2瓣葱2/3根盐5克清炒有机菜花(家常)的做法如图备好材料。菜花焯水1分钟取出沥干水分，蒜拍碎切小块。热锅冷油下葱/蒜爆香。下菜花，加...

再家常不过了，比饭店还好吃，还不用过油用料花菜1个葱1根生抽适量盐适量蒜4瓣小番茄6-8个干辣椒适量五花肉适量食用油适量八角2个白糖少许家常炒花菜的做法食材切好备用，花菜最好用盐加水泡一会，能有效的去除杂质然后锅中...

简单好吃美味营养用料猪瘦肉150g干豆腐两张大头菜（圆白菜）半个小红椒两个酱油（生抽）一勺香醋半勺耗油两滴盐适量清新小炒（家常菜）的做法大头菜洗净切丝，干豆腐切丝，猪瘦肉切丝，小红椒切小段。锅预热，倒油，待油热放入小红椒和猪瘦...

非常简单的一道家常小菜，赶紧试试吧。用料包菜1/3个或半个蒜2瓣蒜苗叶少许盐1勺蚝油1勺家常菜～清炒包菜丝的做法包菜洗干净切丝，蒜切蒜末，蒜苗叶切小段。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香，放入包菜丝大火翻炒。翻炒至包菜变...

无意中吃到的家常菜很不错用料花菜适量鸡蛋2个‼️家常菜👉花菜炒鸡蛋㊙️清爽下饭菜的做法花菜剪小朵泡水至少十分钟。在水里加入少许食盐。可以把里面的脏东西排出来两个鸡蛋打散锅里少许油放入打散的鸡蛋翻炒熟。盛出...

喜欢脆脆的口感的看过来......这是跟妈妈学做的唯一一道菜，也是我的最爱😋我觉得比用西红柿炒的好吃多了这次家里配料不全，做了一个简版的，就没有每个步骤都拍照，虽然是简版的味道也不差哦用料花菜猪肉葱姜蒜生抽醋蒸鱼豉...

只炒了一次，就被全盘消灭！用料豇豆一把瘦肉片适量大蒜3瓣调料生抽1匙水适量盐适量味精少许《花花家的菜》家常炒豇豆的做法豇豆洗净切段，大蒜拍一下去皮，掰开即可瘦肉切片锅里倒入植物油，可以稍微多一点，开中小火油温热了以...

家常小炒，家的味道！用料油菜5棵香菇5－8朵蒜5－8瓣淀粉1勺蚝油1勺糖少许盐适量内脊肉适量酱油少许《花花家的菜》家常油菜炒香菇的做法油菜洗净每叶掰开控水备用香菇手撕小块，开水焯一分钟捞出控水备用肉切块备用蒜切大块就...

自存|生存之路|跟着麻麻学做菜，作为厨房小白的学习之路；记录麻麻的快手菜(๑>؂<๑）2020.2.16晚之炒菜花。用料花菜想吃多少切多少盐适量鸡精/味精适量油适量家常|炒菜花花菜的做法把大大的菜花切开洗一洗把洗好的菜花切...

跟饭店的干锅菜花菜花比不了，但只要在我们家饭桌上出现，嘎吱嘎吱的就是秒光盘！！立马光盘！！直接光盘！！用料菜花1个干红椒3，4个葱花一点姜丝两片蒜片两瓣生抽2勺蚝油1勺盐3克糖2克家常素炒菜花，清脆！的做法🌼准备葱姜蒜三兄弟😂，其...

一定要记得放糖哦用料花菜0.5个葱0.2根酱油1小勺盐3克白糖0.2克蒜3瓣彩椒0.3个姜2片家常菜—清炒菜花的做法1.菜花，洗净掰成小瓣，不好掰的地方，可以用刀子切。2.锅中放2滴油，水开焯一下。3.葱姜蒜切好，备用。4.油热倒入葱...

临近3月了，夏天也快来了。都说3月不减肥，4月徒伤悲，5月伤悲到不能自已，6月就不用出门了….所以减肥这件“大事”必须提上日程。减肥不要节食，既伤身，又伤心；应该从一日三餐开始；低脂肪高蛋白，清炒有机菜花是一道不错的选择哦！用...

用料儿菜200克泡椒2个姜1片蒜1瓣家常小炒/清炒儿菜的做法这就是儿菜，放个图，怕外省的朋友不认识，哈哈哈哈哈（我们四川人冬天很爱吃这个菜）儿菜切成薄片备用热锅下油，烧至八成热，下泡椒和姜蒜，炒香下儿菜，翻炒至熟，然后放少量盐，...

用料野生花蛤半斤（够四个人吃）辣椒少许（根据个人口味而定）姜少许蒜头三四个蒜叶少许家常菜—清炒花蛤的做法将姜切丝或者拍碎都可以，辣椒切丝，蒜头建议用拍碎的锅先预热再倒入食用油，待油热到七八成，放入蒜、蒋、辣椒，爆炒出香...

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促...

今天给大家分享一道脆嫩清爽的家常菜——五花肉炒荷兰豆；嫩绿的豌豆混着炒香的五花肉送入口中，那味道简直幸福极了。用料荷兰豆、五花肉、葱姜蒜、耗油、生抽见详细做法五花肉炒荷兰豆，非常脆嫩清爽的家常菜！的做法1⃣锅...