黑花生莲子糯米粥的精选大全

根据食材的变换，粥也有很多种，不同的原料搭配带来不同的颜值，不同的口感，更是不同的营养供给。用料红枣6颗莲子10颗糯米30g黑花生10颗黑花生莲子糯米粥的做法准备好的原料。、、黑花生10颗、红枣6颗添适量水。添适量水。...

板栗健脾养胃，是入秋后的好食材，与五谷杂粮一起煮八宝粥，拌入冰糖红糖，养生功效足👍用料板栗适量红枣适量莲子适量红豆适量百合干适量血糯米适量红皮花生适量冰糖红糖适量花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红...

冬日适合开补用料莲子小把黑米两把糯米一把黑枣四颗冰糖适量莲子糯米黑枣粥的做法除冰糖外，所有材料浸泡两三小时泡好后放高压锅，喜汤水多的加多点水，大火开后改中火20分钟熄火加糖，完毕。...

包好表皮可原味(夹馅)，也可沾椰蓉，熟黄豆面，芝麻粉，熟糯米粉都好吃……馅料也可放五仁哒，豆沙哒，紫薯哒……用料❤糕粉手粉:水磨糯米粉(防粘的，要是做原味饼皮就用这些量的粉)50g❤饼皮用材料:水磨糯米粉100g玉米淀粉30g细砂...

女人，想留住容颜就得多补胶原蛋白，这道甜品就是不错的选择，北海大花胶：美容养颜、增强低抗，调理内分泌，补血补气，黑糯米：补气、补血，莲子银耳：滋养补虚、润肺止咳！用料花胶20克莲子15克银耳8分1朵黑糯米20克冰糖15克黑糯米、莲子...

健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就...

我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的...

用料红豆适量，比黑糯米少点莲子适量红枣10颗黑糯米电饭锅量杯一杯冰糖10粒Instantpot红枣红豆莲子黑糯米粥的做法趁primeday买了instantpot七合一高压锅，试着煮粥。定时，晚上准备好材料，全放入锅中。因为晚上放进锅中泡着...

做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。用料大枣红豆糯米花生莲子枣水红...

用料红衣花生80克莲子40克糙米40克糯米40克枸杞10粒红枣8颗红糖适量清水大半锅花生莲子糙米粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚泡到米发涨发软的时候倒入锅里，加入适量清水加入适量红糖调味点击汤粥键控制时间1个小...

煮出来黑漆马虎的但是其实很好吃.花胶这样煮也是一点腥味都没有，补血养颜的功效[强]大家可以试试😋用料黑米一小把莲子10克鱼胶15一20克红枣6颗花胶莲子黑米粥的做法准备好所有的材料，洗干净下锅炖2小时左右可根据自己...

用料花胶20克黑糯米一小把莲子10克黑花生10克冰糖15克牛奶100克姜3片花胶炖黑糯米，花生，莲子的做法先蒸软花胶泡发我用的是北海金钱，泡发了4小时的胶把花胶洗干净剪小块，然后放到炖盅里，把黑糯米，黑花生，莲子，姜片一起放进炖...

寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢用料盖亚农场紫薯黑米八宝米（天猫超市买的）150克莲子50克红枣10颗冰糖40～50克补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法这就是天猫超市买的，进去天猫超市搜索本盖亚农...

用料黑糯米红枣桂圆红糖黑糯米粥的做法黑糯米，红枣，桂圆洗净下锅煮一个钟，直到粘稠，再放红糖OK小贴士可多煮些时间，主要看你放多少水...

用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小时到1小时，大火煮开，小火煮半小时，焖十几分钟就可以了水放多了，一开始以为不会很好喝，最后发现味道还不错，里面的花生是精华灵感来源于五色粥，没有...

用料小米花生黑香米玉米仁五常大米黑米花生粥的做法各种杂粮少许，漂洗后加水放入高压锅，静候20分钟即可。...

用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起...

早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米，糯米，莲子分别洗净，黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米，糯米，莲子，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，加入适量的冰糖。3⃣转中小...

用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...

黑糯米粥，是记忆中最温暖的一碗粥。彼时，爸爸身体不好，妈妈时不时为他熬浓稠的黑糯米粥。每每，爸爸会拿来小碗，分给我们姐弟。虽然每人也只是几勺的量，至今我却还记得那清甜软糯的滋味，甚是温暖。芡实滋补脾胃，强肾祛湿，黑糯米...

治肠燥便秘用料糯米50克花生20颗无花果1个糯米花生粥的做法上述材料煲粥。...

用料黑糯米克白糯米陈皮椰棕糖/冰糖花生清水黑糯花生粥的做法后补...

黑米，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。莲子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类...

如题。。。早餐营养「黑米莲子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克莲子适量红枣4颗水1000毫升「黑米莲子花生糊」的做法准备食材。各自洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美...

用料红豆40克糯米40克莲子40克花生80克百合适量清水1200克红豆莲子花生糯米粥的做法把原材料洗干净后提前泡发一晚备用把泡发好的全部原材料倒入电饭锅里锅里加入适量清水和红糖点击汤粥键即可启动设定时间为1小时以...