生酮无乳拿铁的精选大全

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该饮品配方出自《吃肥见瘦》（EatfatGetthin）用料热水300毫升酥油（GHEE澄清黄油）或淡味黄油20克MCT油10克香草膏（含籽）一小勺肉桂粉（可选）一些肉豆蔻粉（可选）一些可可粉（可选）一些无咖啡因香草拿铁生酮低碳水的做法原材料全家福。...

用料冰块适量椰浆适量咖啡1-2粒生椰厚乳拿铁☕️的做法用料如图下去适量冰块适量厚椰乳给个参考：厚椰乳1L的量我们刚好倒四杯。喜欢咖啡味道浓一点的+2粒咖啡；味道淡一点的+1粒就够耶～舒服😌...

生酮版，拿铁鸳鸯，可以去掉防弹部分(黄油+椰子油)也很好喝哦，如果想多摄入油脂，可以加入这部分，自由选择⚠️鸳鸯适合上午喝，中午前，下午再喝，双重加倍效果，小心睡不着用料见下面截图1克生酮keto-防弹拿铁鸳鸯的做法比例很优秀红...

清晨来一杯提神拿铁吧～简单易做又好喝【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃...

最近很火的饮品，其实在家制作也不难，还挺好喝的呢！用料厚椰乳150克牛奶50克咖啡粉16克冰块适量厚乳拿铁的做法把咖啡粉放入手冲咖啡滤网内，烧烤水倒入滤网里，咖啡滴入杯内。再准备个杯子，把厚椰乳、牛奶倒进去。加入少许冰...

作为一个热爱拿铁又正在keto的人，黄油椰子油的防弹咖啡是在急需生酮时才会喝。酮水平没掉的情况下我会对自己好一点，采用这个含有半杯牛奶的奶油拿铁配方。注意本配方含有6克净碳水（来自牛奶），但通过加入奶油（heavycream）补...

用料浓缩咖啡液30ml左右厚椰乳200ml（根据杯子大小调整，大概杯子八分满）冷藏过的杯子1个厚椰乳拿铁的做法将冷藏后的厚椰乳倒进冷藏后的杯子里直接将浓缩萃取在椰乳里...

万能配方，100g椰奶➕30～50g淡奶油，加入咖啡、抹茶或者可可粉等淡奶油根据自己口味做调整用料椰奶100克淡奶油40g法芙娜可可粉10g赤藓糖醇10～20克热水和冰水适量生酮版—可可奶和抹茶拿铁的做法可可粉➕代糖➕一点点热水搅...

拿铁和千层都是生酮版的，但是千层比较复杂，中间其实也没有做好，下次以后再写。用料蝶豆花3克左右开水100g赤藓糖醇12克佳乐椰奶100克淡奶油30克生酮版—蝶豆花拿铁的做法开水➕蝶豆花干，泡水5分钟左右，然后过滤掉花，再➕赤...

其实减肥已经上岸了，但是按营养生酮吃习惯了。杠就是你对。2.0尝试了肉豆蔻粉搭配肉桂粉好喝！用料姜黄粉，肉桂粉，车前子壳粉，mct油粉，黑胡椒粉生酮断食好搭档姜黄拿铁的做法加一半凉水把车前子壳粉冲开再加热水。一杯饱大半...

用料椰浆2/3杯冰块2块胶囊咖啡1个瑞幸同款！厚乳生椰拿铁的做法冰块、椰汁倒入杯子缓慢倒入胶囊咖啡...

防弹咖啡太贵啦，速溶咖啡粉比较实惠，我买的ucc114,因为不喜欢苦，只是想摄入点咖啡因，加速代谢加提神，牛奶用的夏进纯牛奶，很好喝。用料牛奶100克咖啡1杯赤藓糖醇2勺黄油14克生酮拿铁(牛奶版)的做法速溶咖啡粉2勺加开水150ml...

生酮咖啡喝腻了，换个口味调整一下材料中的奶皮子可以换成黄油抹茶粉用量也可以根据自己喜好加量喜甜的酮学们可以适当加入甜菊糖或者赤藓糖醇用料抹茶粉5克奶皮子15克椰子油10克热水300毫升生酮快手-防弹抹茶拿铁的做...

特殊时期，还是很馋咖啡啊，可以做一杯热热的豆乳拿铁关爱自己。所谓豆乳就是豆浆啦，叫豆乳貌似洋气好多啊~除了牛奶，咖啡跟豆浆一样可以搭起来。7月31日－8月5日天猫夏日新饮力活动，各种小家电优惠不停，全场满1999减200，999减10...

南瓜季来了🎃拿铁相伴的秋季才是最美的秋季用料南瓜糖浆南瓜150克水30克赤藓糖醇20克南瓜香料一小捏生酮南瓜拿铁的做法南瓜切片微波炉四分钟叮熟蒸熟也行蒸好的南瓜赤癣糖醇水南瓜香料一起放入平底锅用搅拌棒打碎开...

用料南瓜克奶油克香草精滴代糖生酮-南瓜拿铁的做法......

这个真的很好吃，减脂期无压力吃用料乳酪馅：奶油奶酪125克赤藓糖醇35克椰蓉7克椰浆15克司康体：低筋粉100克奶粉40克赤藓糖醇35克泡打粉3克盐1克咖啡粉4克淡奶油45克椰浆25克黄油（椰子油）10克无糖生椰拿铁乳酪司康的做法软化...

用料红茶1包稀奶油30毫升无糖可可粉若干keto生酮自制红茶拿铁的做法开水泡红茶用另外一个漂亮玻璃杯打发稀奶油至浓稠状即可将泡好的红茶缓缓倒入稀奶油，并在最上面撒上无糖可可粉超简单超满足吧小贴士除了用稀奶油以...

外面风很大的椰乳拿铁真挺好喝的如果只做一种口味的话顺序就先放冰➡️椰乳➡️浓缩咖啡液/抹茶浓缩液用料椰奶200～300浓缩咖啡液一份浓缩抹茶液一份椰乳拿铁的做法视频1视频2见视频...

最近北京太冷了。喝点热乎的虽然生酮减肥啥的我也没感觉到多明显，但是有一点变化，黑鼻头没了。。所以继续坚持把。我需要买个好看的玻璃杯了？用料无糖椰奶1罐奶油1/4杯姜粉1/2茶匙肉桂粉1/4茶匙丁香粉1捏豆蔻粉1捏香草精...

想喝咖啡拿铁用料奶油适量现煮咖啡/速溶咖啡1杯纯净水/热水适量生酮咖啡拿铁的做法奶油+纯净水=生酮版牛奶煮好一杯咖啡，把步骤一做好的（牛奶）倒入咖啡里。就OK啦！小贴士拿勺子沿着杯壁倒下，有渐层的效果，会更好看！来不及做...

用料芒果1个冰块适量牛奶250ml浓缩咖啡1杯芒果拿铁，生椰拿铁，酒酿拿铁的做法准备好材料。芒果去皮切小块放入杯中。捣碎芒果。加入冰块。加入牛奶。倒入咖啡。搅匀即可。生椰拿铁：椰浆粉一包，咖啡液一盒。用水把椰浆粉泡...

☕️Gill最近爱上一款风靡instagram的“24k黄金拿铁”！☕️这款黄金拿铁由各种超级食物组成：姜黄、椰浆、肉桂、黑胡椒等。⭕️最重要的是，比起普通拿铁，它更低碳生酮友好：无糖、无奶、无麸质。养颜美容、抗菌消炎，一起动手做吧！用...

生椰拿铁买不到自己做还不行嘛哈哈哈哈哈哈哈用料冰块五六块厚椰乳200ml冰博客100ml浓缩两份冰博客厚乳生椰拿铁的做法加冰+菲诺厚椰乳+冰博客+浓缩我用的柏翠最便宜的那个机器用的粉是illy的埃塞俄比亚单品豆我自己...