生理期的精选大全

红枣，枸杞，桂圆，姜丝，红糖，开水用料红枣3颗姜丝少许桂圆2颗枸杞6颗红糖少许生理期姜丝红糖水的做法准备好食材，开水直接冲泡即可小贴士有点痛经或月经不调的女士可以尝试下，食材很普通，步骤很简单，效果还不错...

生理期还碰上了感冒，半个头包括耳朵里都嗡嗡的疼，鼻子也不通，还低烧。又不敢吃药，怕影响大姨妈。父亲下班回来简单的了解了一下情况，下楼买了白萝卜，给我做了这道暖胃驱寒的姜汤。喝完这一大碗，鼻子就通了，现在正捂在被子里发...

用料羊肉400克红枣5颗姜6片盐克胡椒粉克减脂版生理期红枣羊肉汤的做法如图如图...

用料纯牛奶克生姜（老姜，黄姜，普通生姜都可以）红糖红糖姜撞奶～生理期神器哈哈的做法少拍了一张图，第一步是将蒸笼布放在碗里用开水泡下，1是给布消毒，2是热碗（这个碗就是用来装姜撞奶的），好了，然后就是磨生姜了，可以用榨汁机也可以切...

炎热的夏天，对处于每个月那几天的女人来说，实在不好过。想吃冷饮降温，又怕受寒腹痛；多喝热水？不吃热的都要不停冒汗了；浑身不舒服，没胃口，就想吃甜食，又怕会胖。这几天虽热难熬，对女人的保养却非常重要。今天就给大家介绍一种适...

每次生理期的时候都会特别想吃甜食，天气转凉之后更是愈发强烈，这款蛋糕集合了几种女性滋补元素，快来试试呢用料🍰蛋糕🍰鸡蛋2个红糖20克玉米油25克牛奶30克低筋面粉40克白砂糖15克柠檬汁3滴黑糖碧根果一小包蔓越莓一小包...

生理期每天都喝，感觉这样每天会排的多一点，然后结束的会早一点，不至于拖拖拉拉好久不干净用料红枣一把红豆一把花生一把桂圆一把枸杞一小把洪太姜汤两包生理期补血养生汤的做法把所有材料（除枸杞）洗干净，加水慢煮，煮到红豆微...

女孩子姨妈期因为失血，会流失很多矿物质，需要补铁，补钙镁钾等微量元素，像动物血，菠菜，黑豆，海带之类的，同时再增加点补气血的黄芪党参，薏米茯苓可以去水肿，这样的搭配可谓是一举三得，食材简单易得，姐妹们快做起来啊！还可以加红枣，我...

按中医论说，牛奶味甘性寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。并且具有姜香奶清的特点，又有驱寒健胃镇咳之效。姜汁撞奶味道香醇爽滑，甜中微辣、风...

通则不痛，痛则不通。气血疏通了，经期也就不那么痛了……用料红糖15克当归3克红枣10颗枸杞5克鸡蛋2个黄芪3克玫瑰花生20颗当归红糖煮鸡蛋，专治生理期偏头痛、姨妈痛+气血不足的做法备齐用物，同时鸡蛋2个煮熟剥壳，鸡蛋表面用...

女性生理期会丢失一部分血液而血液的主要成份有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此生理期喝四红粥能够有效的养心补血，补肾抗衰❤️用料红豆30克红米30克红枣60克芸豆30克生理期早餐-四红粥的做法将红豆、红米、红...

台风天，又正值生理期，晚上去取2本食谱书时候一阵妖风把伞🌂吹断了，淋了些雨☔️，回来就有些不适～于是将红糖、姜汁、牛奶做成红糖姜汁撞奶～热乎乎的入口即化，一碗吃下去后好很多～歇了会儿，把方子整理了下～很适合生理期的妹子们，比...

生理期过来给自己一盅靠谱的花胶汤双胶炖桂圆，阿胶花胶都是女性的宝贝！长期坚持的食补养生比药补好！从食物里补充的营养素比加工提炼的药物维生素好，纯天然滋补品，没有添加，而且更容易吸收！用料红糖一小块红枣4颗枸杞8粒花胶...

宫廷奶酪滤出的醪糟，顺手做个生理期暖身汤，一杯之后，微汗通透用料酒酿6汤匙红糖1汤匙鸡蛋1枚黑枸杞少许矿泉水1杯饮膳养生红糖醪糟鸡蛋汤生理期暖身的做法将醪糟倒入不粘锅，加红糖，水，搅拌均匀;中小火加热，微沸时，打入鸡蛋，搅...

最近家里买了很多苹果天凉了家人就不爱吃生的苹果了想办法做了这道暖身体的烤苹果让🍎在秋冬拥有另一番滋味用料红糖一小勺红枣一颗苹果一个黄油半块锡纸半张生理期必吃超适合秋冬的红糖奶香烤苹果🍎的做法将一只苹果...

最近在拍红糖的照片，荞麦姐说起红糖荷包蛋。作为直男的我和闻阗都很懵逼。红糖水煮过，荷包蛋也煮过，这俩放一起？还真的没试过。虽然我不怎么喝红糖水，而且大部分的汉子们，都对红糖有着女性标签的认识。但作为一个男人，不是应...

用料黄冰糖适量红枣3颗银耳3颗百合3片枸杞10颗桂圆干8颗玫瑰花干3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...

每个月都有那么几天，精力有限身体不适，这是妈妈教我的，生理期间可以吃，生理期结束后也可以吃个1-2天，补气血哦！用料鸡蛋2个红糖2-3勺姜片3-4片桂圆干1小把简单的生理期荷包蛋：每个女生都要会！的做法准备好生鸡蛋，姜片，红糖，桂圆...

姨妈来的第二天，暂戒咖啡茶和酒，就想吃热的甜的，安排～#顺便安利个神器给你们用料红枣6粒红糖1勺枸杞10粒桂圆干3粒生理期最爱的小甜汤🥣的做法以上材料统统放进小炖锅里，加水，选一小时模式就好啦，温度降一降再喝，小心烫嘴...

哈哈，第二周继续继续，要坚持哦✊这位大神的channel叫FatForWeightLoss，是我在油管上看到的最简单明了的。所以第二周还是基本按照他的来！感兴趣的朋友可以去学习下另外想了解生酮知识的，可以去网上搜，师姐的文章看，介绍的蛮...

用料红糖3勺桂圆干5颗干山楂1大勺脾胃虚弱美眉们生理期好帮手的做法红糖和桂圆干放入锅中加４００ml左右的水，开煮将干山楂放入锅中干炒，小火。干山楂，家里一般炖肉都会放的。干山楂炒出那种焦香味，有些可能已经带点黑色即可，把...

糯米加上红糖，红糖收汁，特别适合生理期的你~~!有烘焙问题可以添加微信号：yxb0033,进行烘焙交流用料糯米粉150g清水180g红糖80g凉水适量糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni的做法本次制作所使用的主要原料细腻的粉质；.所需原料；1...

很简单哦，例假结束后1个星期内食用，让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。用料银耳一朵大枣三个枸杞一小撮干桂圆4粒百合一小把冰糖一块干玫瑰两朵清水适量生理期专业糖水哦的做法先准备材料！！银耳提前泡了半个小时。...

哟～到第六周了，虽然体重波荡起伏降的缓慢，但还是要坚持的呢，心态不能崩。其实这已经变成了我的一种生活模式了。6-17-2019这个月大姨妈提前两天来，属正常。这周体重不下反增到上周的重量，原来是来大姨妈水肿的原因。6-19-20...

不太爱吃鸡胸肉，买了一份500g的生鲜鸡胸肉，立志在保质期（7天）内干掉！用料鸡胸肉100-125g鸡蛋半个（25g）面包糠铺满鸡胸肉海盐1/4盐勺淀粉1勺柠檬1/4块橄榄油1勺番茄一个番茄酱1.5勺生理期减脂消耗鸡胸肉的柠檬煎鸡排配热番茄...