青菜苔牛肉沫的精选大全

青菜苔就是青菜上面长的苔，有清热解毒的功效，非常适合春天这个季节🍃贵州人将它和干辣椒相结合，迸发出绝赞的美味，材料简单，做法方便，大家一起来试试吧～小技巧：炒青菜苔的时候一定要大火炒，这样炒出来的菜味道特别棒！用料青菜苔...

这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉1克味好美...

可以用来做面条（米粉）浇头的家常味小炒牛肉，根据喜好可以切片或者切小粒来炒，下面打底除了香菜还可以铺上洋葱片~用料牛肉一块香菜适量泡椒适量大蒜适量生姜适量辣椒适量生抽1勺酱油1勺耗油1勺花椒油适量盐适量香菜牛肉沫...

流食的好选择！比白粥营养，也不用嚼。用料青菜5颗大米1杯猪瘦肉一块青菜肉沫粥的做法米洗干净先浸半小时一小时的。然后换水，电饭煲煲白粥。我家高压锅煲粥大概要四十分钟，提前准备噢肉切丁再占成肉沫沫，➕一点点盐➕一点点...

简单又好吃，一下能吃三碗饭！(￣▽￣)早餐臊子必须菜！用料鸡蛋一个猪肉600g韭菜苔一把姜蒜粒适量生抽适量生粉适量花椒粉适量植物油适量白酒一点剁椒（其他辣椒）一勺味精（或白糖）一点下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）的做法首先切好肉沫姜蒜...

一个奇怪的名字“苍蝇头”但是拌米饭真的很好吃！用料蒜苔1把肉末300克生抽1勺料酒1勺姜蒜若干切末小米椒3个蒜苔肉沫的做法烧油下肉末肉末炒出油，加姜蒜末加豆豉翻炒加少许料酒加小米椒翻炒加蒜苔翻炒最后加盐翻炒出锅...

用料蒜苔1把肉末克酱油勺小米椒个葱头个淀粉水蒜苔炒肉沫的做法我的做法比较简单，油热加葱头炒香，然后下肉沫，，小米椒，酱油，炒好盛出备用接下来炒蒜苔，加小米椒，加入炒好的肉沫，继续翻炒，然后加入水让蒜苔焖软，最后加入点淀粉水，...

用料蒜苔一般超市一把中半把胡萝卜少量青椒少量葱少量洋葱少量五花肉少量淀粉少量盐一小勺生抽一勺肉沫蒜苔的做法准备食材并切好肉剁碎，加入料酒淀粉生抽腌制油热放入五花肉翻炒均匀，熟之后乘出备用，然后放入青椒胡萝卜...

用料蒜苔1把盐1勺肉末适量味极鲜1勺黑胡椒粉半勺白糖半勺老抽半勺肉沫炒蒜苔的做法备料如图炒蒜苔的一个诀窍，炒之前5分钟用清水泡一下蒜苔，然后去掉水，一勺盐搅拌。这样炒出来的蒜苔颜色好口感更脆生。炒蒜苔过程中无需...

下饭神器用料牛肉250克蒜苔一小把油5克生抽1勺盐2克耗油适量花椒粉适量红灯笼椒1只大蒜1瓣蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）的做法蒜苔，红椒洗净蒜苔，红椒切小粒热锅冷油下，依次倒入牛肉炒散加蒜粒，耗油，花椒粉，蒜台红椒。蒜苔香味飘出...

小时候最喜欢的菜，初中那几年上晚自习，家长送晚饭在教室里吃，我妈经常做蒜苔炒肉，真的爱吃啊，学习虽辛苦但吃饭时是幸福的用料蒜苔把肉红辣椒姜片生抽蚝油淀粉勺白胡椒粉料酒蒜苔肉沫的做法蒜苔清洗后切成小段准备姜末、红...

用料蒜苔把五花肉姜蒜火锅料黄豆酱豆瓣酱生抽蚝油料酒盐肉蒜苔肉沫的做法1.蒜苔清洗干净切小丁放盆里泡水半小时2.五花肉剁碎沫3.姜蒜分别切沫开小火放炒锅倒入一点油，姜沫，放块火锅料、一勺黄豆酱、一勺豆瓣酱。翻炒均...

青菜肉末粥是一道由米为主要材料，青菜、肉末等为配料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行中火炖煮的方法制作而成。用料青菜1颗大米1杯姜2片盐5克肉沫少许青菜肉沫粥的做法青菜洗净切丝备用瘦肉切成小...

下雨天最适合在家里研究好吃的～用料蒜苔1把肉沫250g香干4片小米辣4个姜末1克蒜末3瓣香葱适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺盐适量水淀粉适量下饭菜-蒜苔香干肉沫的做法猪肉用绞肉机绞成肉沫1把蒜苔洗净，切成小块，装...

用料里脊肉100克青菜1颗盐一小撮面适量青菜肉沫面的做法里脊肉切丁（可切丝切片）青菜切小段热锅冷油，下入肉沫翻炒至变色乘出备用加入一丢丢的油下青菜炒至边软，肉沫加进去一起翻炒一会儿倒开水放入面条（吃多少放多少）煮三五...

用料胡萝卜、洋葱、生抽、蚝油、糖肉沫青菜的做法把油菜整棵切开，锅里放少量盐和油，把油菜邦和油菜叶分开焯水装盘锅里放油，倒入肉沫、洋葱、胡萝卜，放生抽、蚝油、糖、盐、适量炒熟，把炒好的肉沫装入油菜邦里面。...

家的味道～用料牛肉沫二百克左右青椒一个青椒牛肉沫的做法放牛肉放辣椒小贴士倒入适量油，如果有牛油更棒！油热后放入糊辣椒两个、八角一个、花椒一小撮，接着再放入姜丝和蒜块，小炒片刻然后倒入牛肉，牛肉快熟时加入辣椒，熟了就...

包上紫苏叶，生菜叶，美味。煎个鸡蛋，配着夹馍，美味。用料肉馅200克嫩韭苔500克小米辣4,5根野山椒（泡椒）5,6根芽菜碎100g料酒一汤勺生抽一茶勺孜然粉一汤勺蒜3,4瓣糖3克肉沫韭苔碎的做法肉沫炒散，加料酒，炒，盛出沥干下蒜末，小米辣...

用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫中继续炒出香味儿。蒜苔切丁儿。...

用料咸肉适量青菜适量油适量盐适量凤球唛鸡粉适量咸肉青菜苔的做法青菜苔摘洗干净后开水里烫1分钟后取出。咸肉切薄片锅里放少许底油待油热后放入切好的咸肉小火慢慢煸炒成金黄色盛出备用.倒入先前烫好的青菜苔大火快...

很久没吃韭菜苔了，也算一道种季节性蔬菜了，今天去菜市一眼就看到它了，赶快带回家做起来！用料韭菜苔1把肉沫150克生抽2大勺盐1勺葱1段超级快手菜-肉沫韭菜苔的做法准备新鲜的韭菜苔一把。韭菜苔掐花头去尾，洗净，切成小段。肉...

牛肉和蒜苔都是我闺女爱吃的，这道菜的做法来自于台湾的那个苍蝇头。用牛肉炒，对要减肥的人，用牛肉炒相对没有负担些。用料食材蒜苔1把牛肉沫100克小米椒5个调料腌牛肉生抽10毫升，淀粉三克，料酒5毫升。炒菜老抽2毫升，盐1克。...

冬春季上呼吸道感染高发，整理手机存照时发现几张照片，回忆下过程留用！这款粥，经懒惰的吴阿姨改良，步骤简单使用工具少，还带着烟火气，不错，值得记录。菜肉粥嘛，关键词：营养较全面，易消化用料白粥1碗青菜半颗肉沫1-2两姜1-2片葱1根...

牛肉切碎粒小朋友牙口好咀嚼，芹菜平常都不吃的素菜之一，切碎和牛肉碎拌在一起你去挑肉肉去～～～用料牛肉适量蒜粒三两瓣芹菜一小把蚝油适量盐适量鸡精适量芹菜牛肉沫的做法所有材料如图～～芹菜摘干净要处理下根茎，取一根青菜首先...

二胎妈妈，每天上午带娃放风，所以午饭就想搞点快手饭，小宝喜欢面食，所以就拿面条下手了～（用量：宝妈和小宝，1大1小）用料蒜苔几根青椒1/2个肉糜三七肥瘦相间生抽1.5勺蚝油1勺淀粉适量清水适量蒜苔青椒肉沫酱的做法蒜苔青椒切丁，肉...