听说这个可以减肥的精选大全

美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试用料香蕉2根牛奶200毫升美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试的做法香蕉2根，牛奶200毫升放入破壁机，选奶昔功能，剩下的交给破壁机吧。完成了，简单吧O(∩_∩)O。...

每周都要做两条土司，这次的土司我烤的时间短一点，有点儿日本生土司的赶脚。每次都想换个花样多吃一点儿，趁女儿没醒，赶紧把早餐备起来…用料土司一条鸡蛋4个午餐肉3片沙拉酱适量芝士片3片牛奶100克‼️听说这个韩式厚蛋三明...

蔓越莓用料蔓越莓吃多少加多少黄油150克糖粉50克低筋面粉150克鸡蛋1个奶粉50克听说这蔓越莓是最好吃的?！的做法黄油糖粉抓匀🤫这个秘密我只告诉你哦混入🥚鸡蛋液🤫不要告诉鸡妈妈哦！加入蔓越莓觉得太大可以剪小一点🤫再...

用料大米1杯生姜少许年份陈皮少许听说可减脂的炒米茶🍵的做法中小火不停翻炒中小火不停翻炒中小火不停翻炒中小火不停翻炒，微黄不糊即可晾凉装罐，随时可泡小贴士中小火不停翻炒即可...

原谅这粗糙的封面图片，实在是我这渣渣的摄影技术。进入正题，话说我家的小孕妇感冒了，在五一这个黄金小假日刚刚结束的时候。然后，我在网上查了这个听说可以止咳的小偏方吧。因为小孕妇一直嗑，还有点打空腔，想她早日好起来，可...

听说熬夜的小姐姐们吃了这个“黑眼圈”第二天就恢复了！哈哈，开玩笑的了，不过这款饼干造型很可爱，味道还不错哦！制作也很简单，来试试吧！用料无盐黄油50g细砂糖30g盐2g鸡蛋1个/50g香草精2g低筋面粉50g杏仁粉10g可可粉适量“黑...

虾仁娃娃菜，配杂粮米饭用料虾仁娃娃菜杂粮饭听说这么吃可以减肥的做法清炒，水煮一份杂粮饭...

在广西南宁一家著名的瑶族油茶饭馆吃饭，现场感受了油茶制作全过程。记录一下。作为广东人，说实在无法接受油茶的味道。但看制作还是蛮有趣的。油茶喝起来并不像想像中那么难喝，而且味道只是淡淡的姜葱味，冲泡一些香炸米粒...

莲藕作为常用餐菜之一，日常生活中也受到了大众的深深喜欢。莲藕的做法多样，味道清脆，常见的家常做法是爆炒藕片、凉拌或做成莲藕汤，今天我们要来跟大家分享的是进阶做法，加入猪肉做成香脆可口的藕夹再进行煎制，做出一道金黄...

最近有没有被奶枣刷屏啊？听说火到排队都买不到？经常出现在我的首页，想忽略它都不行。很好奇究竟有多好吃，就复刻了一版,食材挺简单的，做起来也很快手。红枣塞入坚果后用炒雪花酥的手法给它们裹上外衣，撒上奶粉，咬一口嘎嘣脆，...

前阵子网上传的一个月能剪8斤的香蕉醋用料香蕉1-2条红糖适量苹果醋适量听说可以减肥的香蕉醋的做法适量的红糖用适量的醋融到一起我切了2条香蕉，其实一条也可以吧(⌒-⌒;)浸好，然后等24小时就可以喝啦。听说一天喝三勺，...

教练推荐的减脂餐‼️无糖!无面粉!高蛋白!白菜鸡蛋饼真的是yyds低卡饱腹又好吃!用料白菜半颗鸡蛋2个教练说减肥可以吃这个的做法白菜洗干净切碎，加一勺盐腌制20分钟，脱一下水，用冷水洗掉多余盐分挤掉多余的水分，打入两个鸡...

吃不了姜味的，这个就不适合啦！用料大米适量去皮姜一块陈皮一把茶叶一把姜米茶（听说这个可以刮油）的做法锅里不放油，直接放大米翻炒炒到半焦放切好的姜丝直到把姜丝炒干放一小把陈皮和茶叶翻炒均匀开水冲泡，有米香，微微姜味，陈...

最近用鼻子试到了一个好东西——陈皮，赶紧跑来分享给大家。为什么说是用鼻子试出来的呢？因为这个东西闻起来清香扑鼻，一股醇厚的柑香甜味，拿起一闻，都舍不得放下，有点上瘾的感觉。今天芬妹纸给大家安利一款广式经典糖水——...

春天来了，在江浙地区，这个时候很适合吃青团噢！咸蛋黄肉松这个经典的口味，咸香拉丝的感觉应该是你喜欢的吧！更多课程（包括线下课）可以点击主页或者以下链接或者联系老师VX：1930143223两款德式布丁塔莓果夏洛特蛋糕用料咸蛋黄肉...

学自这里：钻石曲奇｜双重口感莎布蕾，超详细教程一次成功_哔哩哔哩_bilibili_id_from=er_ory_k钻石是指饼干外面那圈白糖，好吧，你懂得！以后会结婚嘛！用料无盐黄油(用剩下的银宝+新买的总统）70g糖粉35g杏仁粉（克拉农场扁桃仁粉）25g...

最近我在生酮减肥，把自己开小灶的亲身经验分享给小伙伴们！🎉🌸烤过的五花肉脂肪足够，还不油腻🌸用料五花肉100克烧烤调料适量橄榄油10ml听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法✨五花肉准备好，切片，薄厚适中约5毫米厚度。✨烤...

这次补充一个纯鸡肉的火腿的方子，适合减肥，增肌的朋友，也适合给孩子吃。大家可以参考以前的那个猪肉的看。鸡胸柴，口感自然不如猪肉的好吃，不过咱们尽量把它做的好吃些，无论如何也比水煮的强！还不怎么流失营养呢。这次我用了...

没有什么故事，就是这几天闲得慌想做好吃的，然后就当是送老公的七夕礼物了。😂一听就知道吃我做一次饭可依年度计，哈哈哈哈，谁让他上班那么早呢，我起不来呀～用料西葫芦2个，不要太大的，有籽鸡蛋5个面粉200克盐1.5勺油适量醋2勺...

用料鸡蛋听说建菜谱可以上传作品？的做法12345...

用料贝贝南瓜1个鸡蛋2个虾仁4只盐2克贝贝南瓜蒸蛋，听说可以减肥的做法贝贝南瓜切开，中间的籽挖掉水开蒸15分钟鸡蛋加2g盐打散（过滤一遍更滑嫩），鲜虾剥壳取虾仁蛋液倒入南瓜中，继续蒸10分钟左右蛋液蒸熟后放入虾仁，继续蒸2分...

最近午餐有帮孩子干妈做减肥餐，这款牛肉是好评且每周必点的菜好吧！我觉得你不会瘦下来了……哈哈。因为每天做的你都吃个精光，特别是红椒炒牛柳，吃多了真的能瘦吗💞💞用料红椒一个牛柳220克生抽适量老抽适量生姜适量大蒜...

老家妈妈经常会用鹅蛋做厚厚的“烘蛋花”汤，越长大离家越来越远，漂泊的胃需要熟悉的味道治愈用料鸡蛋3个盐适量玉米淀粉30克菠菜老姜听说鸡蛋还有这种吃法！的做法蛋液加入玉米淀粉搅拌均匀无颗粒，加入一点点水和葱花，搅拌...

这个配方没有用到油和水用料快熟燕麦片100g鸡蛋（带壳）55g（左右）蜂蜜40g椰蓉20g谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法鸡蛋和蜂蜜倒在盆里搅拌均匀，我不喜欢蛋腥味，所以加了几滴香草精在里面。倒入椰蓉搅拌均匀。倒入...

一段时间想减肥，晚上就吃这道蔬菜汤和牛肉，减肥也不用节食更加健康。用料丝瓜1根鸡蛋1个虾6只菇适量减肥蔬菜汤也可以这么好吃的做法准备食材1.鸡蛋炒一下盛出切段2.虾要生抽，盐料酒腌制5分钟3.丝瓜和菇炒一下放水滚开4....