全天然营养好吸收的精选大全

孩子缺钙吃常吃这个，补钙补铁，全天然营养好吸收，宝宝辅食助手易做又好吃的窍门

03-05

每个人家里的厨房，或多或少都会摆满了各种酱料，作为一个地道的湖南人，睿爸厨房就有各种来自老母亲亲手剁的辣椒酱，早餐一碗面条再挖一大勺辣椒酱，绝对能吃一大碗。也让我无比怀念在家里被妈妈照顾的感觉。不过，我们家小朋友...

营养美味易吸收的七彩蔬菜汤美味好吃的做法大全，营养美味易吸收的七彩蔬菜汤做法图解

08-01

每次吃饭都喜欢喝点汤，这款营养易吸收.10分钟就能搞定的蔬菜汤，可以多喝噢，不怕长肉肉。用料青豆适量西红柿0.5个玉米粒适量火腿肠0.5根芸豆5根虾皮适量鸡蛋1个青菜1颗香菇3朵营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法配料如图，...

喂养天然酵母全记录美味好吃的做法大全，喂养天然酵母全记录做法图解

07-04

跟着我Cocolat宝贝的脚步，开始喂养天然酵母，把自己的过程记录下来。原方戳：先把大概流程写好，图片和状态慢慢记录……用料黑裸麦粉500g水玻璃罐子2个电子温度计1个喂养天然酵母全记录的做法Day1（4.29）20:0050g黑裸麦粉➕75g...

天然100%全麦酵母初养成美味好吃的做法大全，天然100%全麦酵母初养成做法图解

12-12

2022.4.26星期三第一天：10g水+10g全麦粉=20g24小时放置第二天；（20g-10g）+10g水+10g全麦=30g放冰箱冷藏不是冷冻，（图是第二天的，有气泡说明活着，）（🔥第二天一定要扔掉20g-10g=留10g）第三天；（30g-10g）+10g水+10g全麦=40g放冰箱第四天；...

茭瓜炒虾仁鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒美味好吃的做法大全，茭瓜炒虾仁鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒做法图解

12-29

中国人还是喜欢吃炒菜的，任何菜只要搭配合理，用不同的烹饪方式做出不同的口味，不但好吃，还不失营养均衡。就比如茭瓜（西葫芦），有的人爱吃有的人不爱，但却非常适合做早餐或是老人孩子食用，具有消热解毒，利湿退黄，补肾健体等功效，易...

「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+美味好吃的做法大全，「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+做法图解

02-02

博友制钛今天为宝妈们带来的这道“奶香蔬菜小魔方”色彩丰富，超级有趣可爱哒，保证能让每个宝宝爱不释口！宝妈们不要觉得造型这么漂亮一定很难做成，其实并没有！看完食谱你就知道，除了有一点点复杂，其实是很容易成功的呢~~胡萝...

山药小米浆（养生好吸收）美味好吃的做法大全，山药小米浆（养生好吸收）做法图解

04-03

破壁机版用料铁棍山药50克黄小米50克去核红枣（正常大小）6颗纯净水水500克（调稀稠的：±100g）黄冰糖（可不放）10克山药小米浆（养生好吸收）的做法山药带手套去皮切段，洗净小米洗洗，红枣去核一起放入破壁机，倒入500-600g水。开启米糊模...

容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！美味好吃的做法大全，容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！做法图解

12-01

买的荞麦干挂面条，想做个不被辜负的美食哈哈哈，就有了这碗牛肉面。用料荞麦面100克酱熏鸡蛋2个酱牛肉100克小白菜或菠菜1小把葱花5克水适量盐适量生抽适量容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！的做法准备好...

怎么吃海参营养吸收最好易做又好吃的窍门

08-05

关于怎么吃海参营养吸收最好？海参的加热方式再简单不过了跟凉水一起下去加热至解冻醺酱油吃就无比美味早晨空腹食用效果最佳哦用料纯净水1小壶酱油少许怎么吃海参营养吸收最好的做法从速冻中取出海参(也可以前天晚上把...

超级五谷豆浆,营养加倍吸收美味好吃的做法大全，超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法图解

04-26

用料黄豆20克红豆5克绿豆5克薏米10克花生5克红枣3-5颗枸杞5克莲子5克冰糖适量水1L超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法黄豆20g、薏米10g、花生5g、红豆5g、绿豆5g、枸杞5g、莲子5g、冰糖适量、红枣（去核)、水1L，为了方便每...

简单易学的天然营养的沙虫干美食做法

12-27

沙虫干的功效与作用可滋阴降火、清肺补虚。凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫。对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效。因沙...

营养早餐饼 (消耗天然酵种)美味好吃的做法大全，营养早餐饼 (消耗天然酵种)做法图解

05-13

一日之计在于晨，早餐作为一天中最重要的一餐，当我们认认真真的准备完我们的早餐，我们才会感知到一天的美好开始，因为如果早上都已经这么美好了，更何况一天呢？用料饼皮(一)天然酵种80克普通面粉200克温水120ml饼皮(二)普通面...

3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收美味好吃的做法大全，3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收做法图解

07-26

这道披萨成本低，简单易做，营养好吸收，口感好。适合大人小孩。外面的披萨高热量，如果你爱吃披萨又担心热量高的话，这是最好的选择。用料香蕉1根鸡蛋2个黑芝麻15克3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收的做法准备好食材将香蕉切片锅...

宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️美味好吃的做法大全，宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️做法图解

03-21

🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑芝麻丸：补肾防脱，生发乌发)(玉灵膏...

辅食营养纯天然猪肝粉美味好吃的做法大全，辅食营养纯天然猪肝粉做法图解

07-27

猪肝具有很强的补血功能。6个月以后的婴儿母乳的铁含量越来越少，所以需要借助食物来补充营养。所以可以食用猪肝粉，不管是做粥，还是做面，撒上一勺猪肝粉营养健康又方便。用料猪肝250克姜8片柠檬1个辅食营养纯天然猪肝粉的...

蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食美味好吃的做法大全，蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食做法图解

09-20

养眼、营养、好吃。家人生日，来个彩色的惊喜吧！用料菠菜150g南瓜一块面粉1碗半水适量也可以用蒸胡萝卜、紫甘蓝榨汁、火龙果榨汁、小白菜等其他蔬菜汁水果汁和面蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食的做法菠...

2分钟煮蛋无硫化亚铁营养更好吸收美味好吃的做法大全，2分钟煮蛋无硫化亚铁营养更好吸收做法图解

09-12

煮得刚刚好的鸡蛋，蛋黄又嫩又香又鲜美。不像煮老的鸡蛋，蛋黄很噎人，也不香。煮老的鸡蛋，蛋黄外层有一圈灰绿色，主要是产生了硫化亚铁，不利于营养吸收。所以，口感+营养，都需要一枚煮的刚刚好的鸡蛋。其实，只要利用好“余温”，煮...

「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养美味好吃的做法大全，「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养做法图解

09-18

【健康零食】系列前一阵看到一位50+的妈妈健身模特，身材保持的还像维密天使，其中介绍她的饮食里提到了每天吃一把浸泡的杏仁（soakedalmonds）当下午零食。现在无论健身圈、健康圈都提倡吃浸泡过的生坚果。大家都知道每天吃...

简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水美味好吃的做法大全，简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水做法图解

08-19

这是我一个广东小姐妹教我的，她说广州这个水是很家常的营养补身水，不仅好做，而且特别好吸收，这次就分享出来。用料猪展肉适量红枣2颗姜3片盐少量简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法猪展肉切条。两颗红枣（我用的是狗头枣...

香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥美味好吃的做法大全，香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥做法图解

11-07

申领了味好美的调料，寄来好多不同调料，最近一个一个的试用，还真不错。用料猪肉100克香菇5朵荷兰豆50克米饭400克盐少许酱油少许香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法猪瘦肉洗净，切成小丁，也可以直接有肉馅。加入白胡椒...

「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～美味好吃的做法大全，「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～做法图解

06-23

【全麦馒头的做法】营养丰富，利于消化吸收～用料全麦面粉500酵母粉5克牛奶295克【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～的做法准备食材加入牛奶揉好的面打上保鲜膜发酵半个小时发酵成蜂窝状即...

宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食美味好吃的做法大全，宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食做法图解

02-11

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料西兰花10克鸡蛋1个白玉菇10克面粉10克胡萝卜10克山...

皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收美味好吃的做法大全，皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收做法图解

07-12

皮蛋瘦肉粥，粤式经典菜品，去茶餐厅喝早茶，皮蛋瘦肉粥一定要点一碗。熬制好白粥底，然后加入各种不同的辅料和调味品就能做出多种多样的营养粥，来学习一下皮蛋瘦肉粥的做法吧！用料松花蛋1个猪瘦肉50克香葱末5克粥底适量皮蛋瘦...

孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）美味好吃的做法大全，孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）做法图解