还吃不胖的酱三丁的精选大全

非常简单，味道足，还吃不胖的酱三丁美味好吃的做法大全，非常简单，味道足，还吃不胖的酱三丁做法图解

08-22

这道菜做法超级简单，味道也是超级好！还没出锅，就已经惹得口水直流！酱香型的菜，总是让人忍不住多吃几口的啊！用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜1根生抽1勺料酒1勺淀粉1勺豆瓣酱1勺蚝油1勺白糖15克食盐适量非常简单，味道足，还吃不胖...

京酱三丁美味好吃的做法大全，京酱三丁做法图解如何做京酱三丁最美味

01-18

用甜面酱最基础调出的味酱炒菜，常被叫做京酱。很家常的北京味道，变化多端又简单方便，随手便是京酱三丁，任是黄瓜丁、里脊丁、土豆丁；莴笋丁、牛肉丁、红椒丁；还是鸡腿丁、胡萝卜丁、柿子椒丁，任一搭配组合，一周做上一次，得心应...

好吃不胖哒糖醋三丁美味好吃的做法大全，好吃不胖哒糖醋三丁做法图解

03-05

昨天老爹买了一块鸡胸肉，奶奶问我怎么吃？我说你喜欢糖醋口的咱就做糖醋味的吧，你们要方子我今早又做了一遍，昨天没有加番茄酱，今天调整了料汁加了番茄酱，小只说加了番茄酱的好吃，如果你想不加番茄酱，那就去掉番茄酱，其他按照12...

剁椒豆腐黄腊丁，美味鲜嫩还不怕胖的一道鱼菜美味好吃的做法大全，剁椒豆腐黄腊丁，美味鲜嫩还不怕胖的一道鱼菜做法图解

05-21

少数民族总有一套专属于自己的做饭秘诀，这不，用自家腌制的剁椒来烹饪鱼肉，味道也超乎平常。用料黄腊丁500g番茄2个豆腐1块小葱2根大葱1根鲜花椒20粒姜10片蒜8瓣料酒2勺剁椒4勺豆瓣酱1勺花椒5粒剁椒豆腐黄腊丁，美味鲜嫩还...

超级好吃还不胖的蔬菜饼美味好吃的做法大全，超级好吃还不胖的蔬菜饼做法图解

01-14

这款蔬菜饼呢，我们家乡叫踏饼，是半圆型的，里边的馅料通常是韭菜为主的蔬菜，但是有时韭菜吃了会不舒服，所以进行了馅料改良，改良后吃起来松软好吃，并且非常易消化，最关键是每百克302千卡，减肥达人也可解馋，快快做动手起来吧～🤗用...

酱爆三丁美味好吃的做法大全，酱爆三丁做法图解如何做酱爆三丁最美味

11-14

用料土豆1个胡萝卜1根茄子1个豆瓣酱2勺糖5克酱爆三丁的做法所有食材切丁，锅内放入底油，小火煎制各种食材至微黄。加入开水200ml，豆瓣酱2勺，糖5克，中火炖煮5分钟，汤汁收干，撒葱花装盘。儿子说拌饭无敌啦😃...

三丁炸酱美味好吃的做法大全，三丁炸酱做法图解如何做三丁炸酱最美味

11-27

炸酱引入三丁的概念，有效降低含盐量，提升炸酱面的口感。用料肉馅250g土豆一个甜面酱一袋黄酱一袋葱姜适量黄瓜一个三丁炸酱的做法黄瓜，土豆去皮，切成细碎的小块（或小方丁）待用热锅上油，将土豆丁煸熟，成盘待用。葱姜切成细碎小...

不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼美味好吃的做法大全，不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼做法图解

02-16

秋冬适合滋补这一口满满的胶原蛋白～*48小时真空低温水浴料理用料主料：活鲍鱼5只鸡爪/翅10只大/小圆贝8个辅料：干香菇15朵西兰花/包菜1棵自制咸肉1小块不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼的做法鲍鱼们刷干净后，泡在清水中将洗干净的...

简易还不发胖的焗饭美味好吃的做法大全，简易还不发胖的焗饭做法图解

10-27

关键字在于简易！不用炒，直接有啥放啥，想用啥装用啥装，想用烤箱用烤箱，想用微波炉用微波炉，还不发胖！用料米饭半碗猪肉你看心情咯洋葱一层卷心菜一整片叶子西红柿半个蘑菇两个淡奶油吃饭的瓷勺一勺牛奶三勺盐适量，看你口味味精...

酱烧三丁美味好吃的做法大全，酱烧三丁做法图解如何做酱烧三丁最美味

03-14

一勺豆瓣酱成就的美味，做起来超级简单又好吃😋用料土豆1个鸡胸肉1块香菇5朵葱伴侣豆瓣酱2勺葱段2-3段生抽1勺酱烧三丁的做法将土豆鸡胸肉切丁，胡萝卜有无都可。加入一勺生抽，两三葱段腌一会儿香菇一切四瓣锅内放油，加入两...

香酱三丁美味好吃的做法大全，香酱三丁做法图解如何做香酱三丁最美味

03-21

买了一箱红皮小土豆，真好吃呀！搭配肉丁和萝卜干炒炒，下饭神器。一次多炒点，配饭，配粥，配饼，配面…到底有多百搭好吃，试试呗！用料小土豆6个左右五花肉1小块萝卜干1小把禾然有机豆瓣酱1勺禾然有机初榨橄榄油1大勺禾然有机酱油1勺...

薯片？不胖还不要油！美味好吃的做法大全，薯片？不胖还不要油！做法图解

07-28

嘴巴好馋！可是我妈从小就禁止我吃薯片为啥真的对身体不好啊！那就自己做吧而且因为做的等待时间其实也不断所以吃的时候当然会慢慢吃！用料土豆盐五香粉黑胡椒薯片？不胖还不要油！的做法土豆切薄片原谅宝宝刀工不好！其实越薄微...

三重口感的焦糖布丁胖胖杯美味好吃的做法大全，三重口感的焦糖布丁胖胖杯做法图解

07-24

美食背后没有故事，只有一颗永不放弃吃和减肥纠结的心！以下方子130ml的胖胖杯可以做7个。烤箱的温度各自根据自己家宝贝调整，最下面烤的时候比你家烤戚风蛋糕的温度高10℃-20℃，等25分钟后提上一层的时候，调整为和你家戚风...

酱焖三丁美味好吃的做法大全，酱焖三丁做法图解如何做酱焖三丁最美味

06-26

胡萝卜、土豆和你喜欢的肉肉，炒一炒，加勺酱，来碗水，焖到收汁，拌饭吃吧！用料胡萝卜1大根土豆1大个肉适量黄豆酱2勺酱焖三丁的做法油热后，把肉炒到变色。加胡萝卜炒个半分钟。不是说胡萝卜过油才有营养吗？那就让他们充分过油吧...

「有了素炸酱面」好吃不胖还便宜，值得你做起来美味好吃的做法大全，「有了素炸酱面」好吃不胖还便宜，值得你做起来做法图解

12-07

1、菜谱是按照两人分量来配置的；2、没有肉，低用油量，除了你不要吃太多面条以外，好难长胖；3、大量蔬菜+优质蛋白（豆腐、鸡蛋）；4、所有材料加一起，除以4（我们是4个人吃），平均每人4.5元；这是最经济的低脂餐，你要不要试一试？用料黄瓜1根（...

酱三丁美味好吃的做法大全，酱三丁做法图解如何做酱三丁最美味

07-27

用料胡萝卜根鸡胸肉块酱三丁的做法1...

酱闷三丁美味好吃的做法大全，酱闷三丁做法图解如何做酱闷三丁最美味

02-20

周末翻腾冰箱，突然想吃酱闷三丁。这道菜少油，但很下饭❤️😋。里面的食材大家可以根据自己的喜好自行决定用量，然后根据食材的多少决定调料的用量～不咸您就多加点儿甜面酱或者生抽，咸了就再加点儿水多闷一会儿～用料胡萝卜半根...

酱炒三丁美味好吃的做法大全，酱炒三丁做法图解如何做酱炒三丁最美味

07-03

李鏡记梅子排骨酱用料胡萝卜半根毛豆50克猪肉50克豆干忘买了豆瓣酱2勺酱炒三丁的做法所有食材切成丁。肉丁加入一勺淀粉和料酒腌制片刻胡萝卜和毛豆丁开水炒3分钟左右，大致5分熟肉丁用开水冲泡一下，筷子搅拌一下，倒掉水...

三宝酱丁美味好吃的做法大全，三宝酱丁做法图解如何做三宝酱丁最美味

07-25

小时候妈妈会每隔几年自己做一缸黄豆酱，自制的酱就像广告里说的那样自然鲜香靠的是长时间的日晒。每到立秋时节天气渐凉时，妈妈会用自制的酱炒上一碗三宝酱丁，那个鲜香的气味永远都在脑子里。用料毛豆米200克豆腐干200克...

吃不胖还变美的花胶冻美味好吃的做法大全，吃不胖还变美的花胶冻做法图解

07-11

💓红豆花胶冻肉眼可见的嫩滑qq弹弹的像布丁入口即化像雪糕现在一支雪糕十块钱、十几块钱的很多，雪糕含有多种添加剂无营养，而自己做一份花胶奶冻只需要几块钱！一家老少都可以吃，长期吃还可以提高免疫力，对小孩是百利无一害...

外出吃饭咋吃不胖还健康美味好吃的做法大全，外出吃饭咋吃不胖还健康做法图解

05-30

用料牛肉20g虾20只耗儿鱼2条外出吃饭咋吃不胖还健康的做法1.开胃汤：先找点清淡的汤，喝上三大口。（减肥人士必备哦）哪些好看的饮料千万不要吃！！！2.开吃：先吃点淀粉类的食物，这样可以保护胃。主要吃得是寿司哈，这蛋挞和榴莲酥含糖...

地道的酱三丁怎么做,如何烹饪酱三丁才更好吃

02-02

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉400g黄瓜1根胡萝卜0.5根大葱5g料酒5g淀粉3g酱汁蚝油10g甜面酱10g黄豆酱10g生抽10g白糖5g植物油15ml酱三丁的做法鸡胸肉切丁装入碗中，加入料酒、淀粉搅拌腌制10分钟。依...

三丁辣酱美味好吃的做法大全，三丁辣酱做法图解如何做三丁辣酱最美味

03-18

贵州人喜欢吃辣，离不开辣，这就造就了贵州的各种辣椒制品，其中我很喜欢的就是三丁辣酱，材料简单，制作方便又美味，做零食，拌粉面拌饭都可以，真是超级好吃的一款辣酱。用料猪瘦肉3斤豆腐2斤糍粑辣椒半斤生花生米半斤菜籽油适量郫...

开胃还吃不胖的～番茄烩饭美味好吃的做法大全，开胃还吃不胖的～番茄烩饭做法图解

07-17

饭菜混合营养全面哦用料蒸好的米饭2碗西红柿1个鸡蛋1个蔬菜：洋白菜金针菇娃娃菜均可若干香肠半根番茄酱1勺蚝油1勺生抽1勺咸鸭蛋看喜好开胃还吃不胖的～番茄烩饭的做法准备食材：西红柿烫一下，剥去外皮。洋白菜香肠和洋葱都...

酱香三丁美味好吃的做法大全，酱香三丁做法图解如何做酱香三丁最美味