蒸鲜的精选大全

用料百合适量宝宝辅食蒸鲜百合的做法鲜百合掰开泡水洗干净，然后放到锅里蒸5分钟就可以了。记得放凉。小贴士百合鲜甜，可以给宝宝当手指食物练习。...

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼你吃...

超快手的早餐，又营养用料鲜百合1包腊肠2条鸡蛋4个芝麻油适量酱油适量葱花适量腊肠蒸鲜百合+蒸蛋的做法盘中倒入芝麻油，葱花，打入鸡蛋，放入蒸锅最上层另一个盘中铺上鲜百合、腊肠，放入蒸锅下层放置如图。主锅加入热水，然后设...

青岛四小海鲜之一，青岛本地的都吃过，这是由N多微小的小虾组成，蒸一蒸既保留了鲜美的口感，又快手用料鲜沫货500克鸡蛋4个大的或5个小的葱沫姜丝一段盐一大勺克蒸鲜虾酱（沫货/沫合）的做法买回的鲜沫货直接放上切好的葱姜盐搅...

这道菜食材营养健康，蒸菜清爽不油腻，无论是大人孩子都应该多吃最近减脂，把所有自己喜欢的食材放一起蒸出来，那叫一个满足用料虾一斤娃娃菜半颗蘑菇五朵鸡蛋一只芥末酱油适量蒸鲜（大虾配蔬菜）的做法虾去虾线，娃娃菜和蘑菇根据...

下班后只想快点煮好饭菜用料鲜鱿2只蒜瓣4瓣姜3片切粒酱油2勺盐3克剁椒2勺快手蒜蓉蒸鲜鱿【15分钟】的做法从冰箱里拿出，淋水加速解冻，去皮再把里面的内脏掏出来。洗干净后切圈放碟。姜末，蒜末，剁椒。烧热油浇到调料上。加...

西葫芦常常用炒的方式，今天换个方式用「蒸」的，加上香菇含有维生素B群，以及18种氨基酸，人体所需的8种必须胺基酸，香菇就有7种，并有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，热量比较低，适合减重者食用，所以大家可以常吃喔！用料西葫芦2个香菇...

小时候，每到这个季节，妈妈就会给我做一些鲜玉米浆饼，玉米浓浓的味道，糯糯的口感，我特别喜欢，昨天买了好多玉米，就和妈妈学起来。用料玉米8根盐适量牛奶适量糯米粉适量砂糖适量蒸鲜玉米浆饼的做法玉米洗好后用搽丝板，搽碎，然后...

一日之计在于晨，吃鱼之计在于蒸！每个早晨都是菜场最有生命力的时候，赶早去买了银光闪闪的鲳鱼和圆滚滚的豆腐鱼，蒸是最能留住食物营养的方式，新鲜的鱼只需要最简单的蒸就能体现原汁原味，鲳鱼富含蛋白质及多种营养成分，豆腐鱼...

这菜谱是2016上传的了，后来改版原因不知转移到哪里了，现在重新上传。用料日本豆腐1条鲜虾仁8只青豆8粒美极鲜酱油1勺香油1勺盐少许淀粉适量水适量胡椒粉少许玉子豆腐蒸鲜虾仁的做法鲜虾洗干净去头去壳挑出虾线留尾部，用...

这道菜一上桌，大家都夸我是大厨。用料鲍鱼6只粉丝150克蒜瓣4瓣食用油少许盐少许蒸鱼豉油或生抽少许白胡椒粉少许葱末少许蒜蓉粉丝蒸鲜鲍的做法粉丝冷水浸泡，泡软后放入盘中。蒜蓉酱用料:蒜末、葱末、食用油、蒸鱼豉油、...

用料鲜鲍鱼半打火腿肉丁一小撮豆豉两大勺生抽两勺黄酒两勺葱末姜末火腿蒸鲜鲍的做法牙刷把壳刷干净，取出整只鲜鲍鱼肉用水冲净备用，用黄酒、生抽腌10分钟将腌过的鲍鱼肉放进壳里，浇上腌汁、铺上火腿丁、豆豉，葱末、姜末，码...

逢年过节，桌上不得来道漂亮的硬菜？用料活鲍鱼10只粉丝2把粉丝蒸鲜鲍鱼的做法温水泡软粉丝，剪断。鲍鱼肉和壳都要刷洗干净。用小勺子挖出鲍鱼肉，去掉内脏，给鲍鱼切花刀，不要切断。摆盘，鲍鱼肉放回鲍鱼壳内，粉丝放中间。准备蒜...

⚠️蒜蓉酱详见《蒜蓉粉丝整扇贝》用料鲍鱼6芦笋尖（可无）6根红椒粒/红椒圈（可无）适量/6个蒜蓉酱7平勺白醋一勺金蒜蒸鲜鲍的做法清理鲍鱼：清水中加1勺白醋，放入鲍鱼浸泡15分钟，刷去鲍鱼的黑膜，去掉内脏和牙齿，打上花刀，加一勺蒜蓉...

一道营养美味的清蒸鱼，简单易学，还能偷懒，蒸一蒸就能出锅。用蒸的做法能保留鱼的营美和肉质的鲜嫩，而且还含有丰富的蛋白质，十分好吃，特别鲜美。。一起学做吧用料鲳鱼1条料酒1勺盐少量醋少量生姜适量蒸鱼豉油3勺葱1根蒸鲜的...

关于新鲜鲍鱼的烹制，我试过很多很多方法，都不理想。这次，终于知道，活的鲍鱼的正确处理方法。味道与口感都不逊于星级酒楼。用料鲍鱼13只生粉适量盐小许蚝油小许葱2根花生油适量黄酒小许二十年陈皮1片二十年陈皮蒸鲜鲍鱼的...

用料蒜10瓣葱3根酱油3勺超级简单蒸鲜蚝的做法生蚝翘好，洗干净摆盘水开后，放进去蒸10分钟蒜末，葱末切碎装碗里，淋上三勺热油，然后倒3勺酱油，搅拌均匀，淋在蒸好的生蚝上就可以了...

全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料鱿鱼1只黄瓜1根生姜适量料酒适量糖1勺米醋2勺蒸鱼豉油2勺蒸鲜鱿（智能无油烟版）的做法鱿鱼去皮、切块，加入没过它的料酒和适量生姜腌制半小时。黄瓜切片，加入1勺糖、2勺米醋腌制半小时...

原来做元宵还剩点玉米面，正好婆婆又从地里摘回来一些嫩玉米，就想试着做点小吃用料牛奶适量嫩玉米3根白糖5克糯米适量葡萄干红枣丁适量蒸鲜玉米糕饼的做法嫩玉米（一定要用很嫩的玉米哦，老了吃着口感不好）去皮擦成玉米浆加入...

喜欢简单的健康饮食生活用料鲜八宝百合2头金瓜1个蜂蜜桂花酱少许金瓜盅蒸鲜百合的做法鲜的八宝百合2头，除去保护瓣。把百合瓣清洗干净备用金瓜清洗干净，在1/3处切开用匙把里面的内瓤取出。把处理好的百合瓣放入金瓜盅内...

三个娃都喜欢吃鲜鱿鱼，这个方法够简单美味，随便做一大盘。用料鱿鱼(有膏或者无膏)10只蒜蓉两勺蚝油2勺生抽1勺食用油适量生粉适量简单好味的蒜蓉蒸鲜鱿的做法鲜鱿鱼洗干净，摘除墨囊，切断，摆盘把除鲜鱿鱼外的其他材料混合成...

简单方便好吃又营养用料鲜活鲍鱼1只鸡蛋1只盐少许葱少许生抽少少许猪油少许糯米黄酒少许鸡蛋蒸鲜鲍鱼的做法把鲍鱼杀了用刀把它跟贝壳脱开然后把内脏取了把鲍鱼外的一层黄黑色用刷刷干净然后用刀割成小方状把鸡蛋打在...

现在是粘玉米当季，不要只吃煮的啦，尝尝这个，好吃到哭！用料玉米6棒油，花椒，盐，葱花适量蒸鲜玉米饼的做法新鲜玉米，剥皮，取适量皮洗干净用擦板把玉米擦碎放入葱花，花椒，油，盐搅拌均匀放入洗好的叶子里，开锅大火15分钟就好了！小贴士有...

用料金针菇适量（依个人喜好）蒜少许小葱根姜若干彩椒少许蒸鱼豉汁油金针菇蒸鲜鱿的做法取适量金针菇，洗净，挤捏水分。清洗鱿鱼，沥干切段。金针菇蒸鲜鱿。洗净鱿鱼沥干备用，清洗金针菇后挤捏水分，铺于盘中，于上方置姜片蒜末，再平...

过去几年，一直在推进一个公益机构支持小农中生态百合，好的百合种植周期在6年以上，用6年的时间长成一棵雪白雪白的百合，实在是不容易。老二出生的那一年，基金会的东梅带着甘肃几个公益机构，拜访了咱们陕西的几位生态种植的农...