简单易学的蒜蓉小米辣鲈鱼美食做法
用料小米椒10个生抽3勺盐2克鲈鱼2条蘑菇1盒料酒1勺大蒜20瓣蒜蓉小米辣鲈鱼的做法取鲈鱼背上的肉，切小块，料酒腌制10分钟小米辣，大蒜切碎，加生抽，蚝油，拌匀将切好的鲈鱼肉填入去蒂的蘑菇内淋上刚调好的料汁，上锅蒸10分钟出国...
蒜泥鲈鱼美味好吃的做法大全，蒜泥鲈鱼做法图解 如何做蒜泥鲈鱼最美味
二伯菜谱用料蒜大量鲈鱼一斤二两到一斤半蒜泥鲈鱼的做法1新鲜鲈鱼弄干净剖两片抹盐晾干2抹大量蒜泥3拍干淀粉4下油锅炸熟...
简单易学的鲈鱼新吃蒜蓉鲈鱼美食做法
和儿子都在减脂，想做一道高蛋白低脂肪口味还不错的减脂餐，于是就想到了鲈鱼。可是清蒸鲈鱼，红烧鲈鱼吃的有点腻了。那就试试这个蒜蓉的吧，有菜有肉，一次解决一顿饭。用料鲈鱼一条腌鱼料：盐10克左右料酒2勺胡椒粉适量淀粉适...
简单易学的剁椒蒜蓉鲈鱼美食做法
最近迷上这道做法，美味赛过饭店，在家做也很简单，小吃货吃一次夸我一次。用料食材活鲈鱼1条约600克左右剁椒酱2瓷勺（自制或买现成的）蒜蓉七八瓣蒸鱼豉油20毫升料酒适量盐适量姜片6片香葱2根剁椒蒜蓉鲈鱼的做法鲈鱼处理干净，...
蒜香鲈鱼美味好吃的做法大全，蒜香鲈鱼做法图解 如何做蒜香鲈鱼最美味
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有...
蒜蓉小黄鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉小黄鱼做法图解 如何做蒜蓉小黄鱼最美味
用料小黄鱼7条蒜一大把韭菜若干盐少许克葱3-4根米酒少许勺蒜蓉小黄鱼的做法小黄鱼用盐、米酒、生抽、鸡精提前腌好。预热烤箱180度蒜蓉打成泥加盐、鸡精、蚝油少油混合好包好锡纸的烤盘一个，内里倒上油少许防止粘锅。...
小米辣蒜蓉味土豆泥美味好吃的做法大全，小米辣蒜蓉味土豆泥做法图解
作为四川人土豆泥怎么能不吃辣的呢！自己瞎搞的~味道还不错👍不喜欢吃辣的小伙伴去掉小米椒即可，做早餐很不错哦😄营养均衡，完全不会腻~两人份量用料土豆泥部分：土豆4个（拳头大小洋葱1/4个（一个小土豆的量黑胡椒适量牛奶适量...
灵魂美味蒜蓉小米辣酱美味好吃的做法大全，灵魂美味蒜蓉小米辣酱做法图解
姐妹给了一堆小米辣，为了消化掉~烤生蚝，扇贝，虾，茄子都可以放~万能无敌百搭~放点味噌，花甲，粉丝，蔬菜，煮出来跟外面的花甲粉丝一个味儿，完美～用料小米椒半斤大蒜3-4头盐3勺糖1勺灵魂美味蒜蓉小米辣酱的做法小米辣洗干净去根大蒜...
香辣蒜蓉鱼美味好吃的做法大全，香辣蒜蓉鱼做法图解 如何做香辣蒜蓉鱼最美味
儿子不喜欢吃鱼，但是喜欢吃大蒜，于是抱着试试看的心态，想出了这种做法，没想到儿子非常喜欢吃，所以推荐给家有不喜欢吃鱼的小朋友的家长。用料小黄鱼或类似小鱼3条姜3-4片蒜2-3瓣干辣椒1个砂糖一点点料酒1勺油适量生抽或蒸...
蒜蓉粉丝虾 「小米辣版」美味好吃的做法大全，蒜蓉粉丝虾 「小米辣版」做法图解
用料白灼虾14只蒜生抽老抽盐味精粉丝蒜蓉粉丝虾【小米辣版】的做法用小剪刀剪去虾脚虾头上的刺以免戳伤手然后从尾部剪刀剪开剪到虾之前看的无数教程说的用牙签剔虾线纯粹扯淡不好用在这里直接上手抠抠出来之后把虾洗...
蒜蓉小米辣金针菇（烧烤）美味好吃的做法大全，蒜蓉小米辣金针菇（烧烤）做法图解
赞不绝口的蒜蓉小米辣金针菇，加上烧烤料，就跟外面的烧烤一样一样的！用料金针菇1把蒜一只蚝油2勺盐适量生抽2勺小米辣5只烧烤料适量玉米油适量蒜蓉小米辣金针菇（烧烤）的做法金针菇洗净，水沥干。我是用手把水挤出去的。蒜蓉，小...
蒜蓉小米辣蒸金针菇美味好吃的做法大全，蒜蓉小米辣蒸金针菇做法图解
吃后不会腻的开胃菜😈用料金针菇一袋蒜一整头蒜油适量盐适量生抽半勺韭菜适量小米辣适量芝麻油适量蒜蓉小米辣蒸金针菇的做法金针菇洗净切好直接摆盘，切好蒜泥、小米辣，不用太碎。锅里放植物油（其他油也可以）烧热关火后放...
(自制)蒜蓉小米椒辣酱美味好吃的做法大全，(自制)蒜蓉小米椒辣酱做法图解
用料小米椒250克蒜米80克盐24克味精9克鸡精6克白砂糖13克食用油70克(自制)蒜蓉小米椒辣酱的做法先准备去皮大蒜80克，(苍山大蒜-粘又辣)小米辣250克，去跟洗干净，控干水分。小米辣跟蒜米都要控干水分，一起放进搅拌机，搅碎......
蒜蓉，小米辣，开背，爬爬虾美味好吃的做法大全，蒜蓉，小米辣，开背，爬爬虾做法图解
本来是为了吃清蒸大闸蟹的，可是作为川人，无辣不欢呀，哈哈，又不想毁了大闸蟹的鲜美，所以就来毁毁爬爬虾好了用料活爬爬虾10－14只大蒜4～5个耗油适量姜1块生抽适量白糖适量高汤或清水适量细粉丝2～3把胡椒适量蒜蓉，小米辣，开背，爬爬...
蒜蓉烤鲈鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉烤鲈鱼做法图解 如何做蒜蓉烤鲈鱼最美味
依据蒜蓉蒸虾及外食烤鱼，经反复琢磨而成，自感味道不错，大家可以一试！用料鲈鱼一条料酒适量姜一块蒜两头盐适量生抽少许蒜蓉烤鲈鱼的做法鲈鱼一条清理干净，除去头、尾及鳃等鱼身正切各切数刀，以便腌制时入味将盐，料酒均匀涂抹...
鲈鱼(蒜蓉辣酱版)美味好吃的做法大全，鲈鱼(蒜蓉辣酱版)做法图解
昨天买了个新锅，老人常说开锅第一餐要做好吃的。想了想，那就吃鱼吧！用料鲈鱼半条蒜蓉辣酱半袋姜、葱、蒜适量油、酱油适量水一碗鲈鱼(蒜蓉辣酱版)的做法鲈鱼切成3厘米厚的鱼段。洗干净沥干水。葱，蒜，姜都细细的切好。锅热...
蒜蓉小鲍鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉小鲍鱼做法图解 如何做蒜蓉小鲍鱼最美味
用料小鲍鱼6只大蒜1只粉丝1把葱花适量蒜蓉小鲍鱼的做法一、材料准备1)小鲍鱼，6只；2)大蒜，1只；3)粉丝，适量；4)蒸鱼豉油，适量；5)小葱，适量。二、烹饪过程1)小鲍鱼洗净，划刀花；2)烧开水，煮适量粉丝，剪碎粉丝备用；3)葱、蒜切末，至少按照2...
芙蓉鲈鱼美味好吃的做法大全，芙蓉鲈鱼做法图解 如何做芙蓉鲈鱼最美味
用料1芙蓉鲈鱼的做法11...
姜蓉焗鲈鱼美味好吃的做法大全，姜蓉焗鲈鱼做法图解 如何做姜蓉焗鲈鱼最美味
用料鲈鱼一条生姜8片沙姜5块蒜5瓣葱1根味好美生姜粉一茶匙味好美胡椒粉小许盐焗鸡粉一茶匙生抽小许姜蓉焗鲈鱼的做法鲈鱼去骨后鱼肉斜刀切片，下小许盐搅拌至粘稠放生姜粉胡椒粉盐焗鸡粉，少许花生油拌均勻入味十分钟生姜...
蒜蓉蒸鲈鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉蒸鲈鱼做法图解 如何做蒜蓉蒸鲈鱼最美味
今年伊始，就喜欢鲈鱼，特别是鲜活的鲈鱼，清蒸或者泰式风味，简直太喜欢了。一个人能轻松解决一条。最近急需补充蛋白质，鱼肉已经快撑起我的大部分肉类食物。恰好我也喜欢……用料蒜10瓣料酒2勺蒸鱼豉油4勺盐5克葱花10克老姜1...
简单易学的💙蒜蓉蒸鲈鱼块美食做法
用料配料蒜2勺蚝油1勺生抽3勺盐一点点糖1勺蒜蓉辣椒酱1勺腌制：料酒2勺💙蒜蓉蒸鲈鱼块的做法2勺酱油+1勺蚝油+1勺蒜肉辣椒酱+1勺糖+1点盐2勺料酒腌制15分钟用厨房纸巾吸干水分摆盘配料倒入，用手抓啊抓，在腌制15分钟水开后...
小清新蒜蓉柠檬蒸鲈鱼美味好吃的做法大全，小清新蒜蓉柠檬蒸鲈鱼做法图解
用料柠檬半个蒜蓉小半碗鲈鱼1条酱油2勺蚝油半勺姜片6片小清新蒜蓉柠檬蒸鲈鱼的做法柠檬汁挤到碗里备用，挤过的柠檬去皮（皮不要扔），切片去壳备好蒜蓉姜片鲈鱼洗净随意改花刀少许油烧热鱼过热油蒸出来会更嫩滑把蒜蓉煎香后...
酸辣花甲➕蒜蓉鲈鱼（一酱两用）美味好吃的做法大全，酸辣花甲➕蒜蓉鲈鱼（一酱两用）做法图解
这道菜的精髓在于辣椒蒜蓉酱油和荤素都超级百搭！！用料鲈鱼1条花甲1斤酸笋100-150克小米椒5个大蒜2个油，生抽，老抽，耗油适量生姜适量酸辣花甲➕蒜蓉鲈鱼（一酱两用）的做法首先，我会烧一锅水，把花甲煮开口。煮开口是为了等下用水...
「超简单的鲈鱼做法」蒜蓉蒸鲈鱼（我自创的）美味好吃的做法大全，「超简单的鲈鱼做法」蒜蓉蒸鲈鱼（我自创的）做法图解
现在疫情期间，孩子在家上网课，一天三顿饭，伤脑筋。蒸鲈鱼是最简单的但是蒸的多了吃腻了后来我就改良了反应很好用料葱花五根大蒜8瓣蒸鱼豉油2勺白酒1勺辣椒碎1勺生姜4片【超简单的鲈鱼做法】蒜蓉蒸鲈鱼（我自创的）的做法先...
蒜蓉辣酱（小米辣版）美味好吃的做法大全，蒜蓉辣酱（小米辣版）做法图解
辣妹子用料蒜500克小米辣500克糖50克油600克芝麻一把生姜200克白酒2勺蚝油1勺生抽5勺蒜蓉辣酱（小米辣版）的做法小米辣挑选新鲜的去蒂，辣椒晒成九成干。辣椒用绞肉机搅碎，绞肉机真的就十秒钟解决。快速方便。绞碎的辣椒，记...